?題圖：來自unsplash。

作者：花匠醬。

2021的第一個(gè)夜晚，是和小貓咪一起度過的。

我從沒想過我會有一只貓，不管它多可愛。

對以前的我來說，養(yǎng)一只小動物太過復(fù)雜，要考慮長達(dá)十多年我能不能照顧好它，以后出遠(yuǎn)門再也不是無拘無束的，日常里需要跟貓毛、貓呼嚕、拆家相伴，偶發(fā)事件可能還有貓生病、亂尿、意外等等。

這背后意味著耐心、精力、金錢，而這仨我都挺缺。

但，現(xiàn)在，老子養(yǎng)貓了！這對我自己是一個(gè)信號。所以2020有什么收獲嗎？有的，最大的收獲就是，我決定好好愛自己了，我會好好活著，我可以負(fù)擔(dān)另一個(gè)親密的生命離開我的沉重了。

這個(gè)轉(zhuǎn)變的過程在我心里是掀起過波浪的。

2020發(fā)生的事情，說起來也沒有什么特別的。房車之旅，又賣掉車，結(jié)束創(chuàng)業(yè)，再次打工，搬家5次，分手又復(fù)合，老家針尖般的事，每一個(gè)點(diǎn)都是在修行。

我覺得這些說起來都沒什么，只是2020對我來說像是一個(gè)關(guān)口，曾經(jīng)瀟灑的飄在風(fēng)中的我，被重重地拍到地面，自信和快樂逐漸地消失，也覺得5年過去后，那些被壓抑的思念和憤怒好像自嗨鍋沒蓋嚴(yán)蓋子，那些氣四處逃竄，靠近的人都會被灼傷，無話可說。

有段時(shí)間，我成日地躺著什么都不做，從慌張到只想一直哭下去。

很神奇的是，在我覺得最糟糕最不行的時(shí)候，身體萌發(fā)了一股求生的意志，我不知道這是什么原理，我對它很陌生，但確實(shí)意識到它的存在后，我開始慢慢慢慢地作出反應(yīng)。

我把那些復(fù)雜的即便現(xiàn)在的我也處理不好的“部分”，打包放進(jìn)一個(gè)行李箱了，我跟自己說，我不會丟下它，我可以一直帶著它旅行，但是我也不需要一直看著它，行李箱大部分是關(guān)上的。

在這些之后，我意識到自己成為一個(gè)健壯的人了。

以前我的健壯是建立在我能看著風(fēng)雨落下的，它們都吹不到我。現(xiàn)在的健壯是，雨點(diǎn)落在我身上還是會痛、會冷，但是我可以感知它，觀察它，等它過去。

展開講講哈。

以前，我也能保持良好狀態(tài)去應(yīng)對各種事情，但是，之前其實(shí)沒有能力察覺日常的損耗，也沒有及時(shí)補(bǔ)充能量，使得在我察覺到時(shí)能量已經(jīng)下降到需要每天哭哭才能好了，這種低能量狀態(tài)又帶進(jìn)事里，我也無法在其中獲得成就感，使得能量狀態(tài)更處于惡性循環(huán)。

所以我現(xiàn)在更健壯的點(diǎn)在于：

1、我『接受』自己是個(gè)高敏感體質(zhì)的人；

2、日常生活里，我能夠更深刻地察覺自己身體的變化，我能識別更復(fù)雜的情緒，打個(gè)比方就是現(xiàn)在天氣哪些區(qū)域是下雨哪些區(qū)域是下冰雹，我是知道的，以前只知道天氣不好而已；

3、我知道怎么在日常里做練習(xí)與我的情緒共處。還打個(gè)比方就是，雨來了，現(xiàn)在我可以呆在雨里一會了，不會催著彩虹和晴天出現(xiàn)。

但是，變得更健壯并不意味著：

1、不會再面對與我預(yù)期不符的事情；

2、面對預(yù)期差，我能夠一直保持在覺察狀態(tài)；

3、我的情緒不會再失控。

寫到這里，懷有很深的感恩，這是2020后兩個(gè)月常有的心情。

我感恩我自己，我知道自己付出了多大的努力，我為自己感到驕傲。

我感恩能夠冥想的每一分鐘、跟朋友好好聊天的時(shí)候、跟愛人一起躺在沙發(fā)看電影的甜蜜、以及能夠很努力很認(rèn)真地去做有價(jià)值的事的成就感，當(dāng)然小貓來了之后也很感恩它這么乖這么好。

2021并沒有什么特別的，沒有因?yàn)槿諝v往后翻了一頁，我的行為習(xí)慣就有什么改變，舉例來說，我本來計(jì)劃第一天就給家里做個(gè)大掃除的，但并沒有。but，小貓來了之后，我開始每天掃地。

不是因?yàn)槲乙刂莆业纳钗也砰_始掃地，只是自然而然地因?yàn)樾枰プ鲞@件事。

如果20201我還是忍不住懷有期望的話，那我希望自己能更享受放慢的感覺，在可控的生活里，給不確定性留點(diǎn)位置。

說白點(diǎn)就是做一個(gè)更耐心的人。

That’s all。