1.如果胃突然疼,又沒有藥的話,記得,蹲下來,雙手抱住自己胃的地方,盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會(huì)改善胃疼的尖銳感.
2.胃疼的時(shí)候,記得,可以倒一杯較熱的水,然后喝下去，這樣,也會(huì)起到緩解的作用.這種的是因?yàn)榭赡芪杆徇^多導(dǎo)致了胃疼,所以,喝水,會(huì)稀釋掉.
3,胃疼的時(shí)候,可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺,這個(gè)時(shí)候,可以吃一點(diǎn)兒促消化的藥,或者是靜靜地不要?jiǎng)?讓胃能處在平和的消化的狀態(tài)中.
4.胃疼的時(shí)候,記得,也可以喝一杯較濃的牛奶,必須是純牛奶,這樣的喝下去后,也會(huì)對(duì)你的胃疼有所改善.因?yàn)榕Ｄ踢M(jìn)入胃后,會(huì)隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的.
5.有時(shí)候胃疼也是因?yàn)轲囸I造成的,這個(gè)時(shí)候,要記得,常在自己工作的地方備一些零食,這樣,當(dāng)你有饑餓感的時(shí)候,就吃點(diǎn),也能減少你的胃疼的毛病的.
6.? ? (1)揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴.用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次.? ?
(2)點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和q機(jī)長腓骨之間.以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重.?
(3)揉按腹部：兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下.以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲.
飲食習(xí)慣
1、最養(yǎng)胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯.
2、如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃有好處.
3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養(yǎng)胃.
4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水.不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃,米飯,面包,餅干,點(diǎn)心等含淀粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長,牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用,使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收.
5、胃不好,要少食多餐.
6、花生,生吃最好,飯前吃個(gè)4到6粒,吃太多反而傷胃.
7、大棗,豆腐,白菜,牛奶,胡蘿卜,健脾和胃。
8、蘋果,柚子,葡萄,桔子,風(fēng)梨,防脂肪積聚,補(bǔ)心益氣生津止津.
9、核桃,榛子,松子,桂圓,花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康.
10、花生,蜂蜜都是養(yǎng)胃的.
11、紅茶,蜂蜜十分養(yǎng)胃.
需備藥物
1.常見處方藥：奧美拉唑,雷貝拉唑,蘭索拉唑,磷酸鋁凝膠,鋁鎂加混懸液,雷尼替丁.
2.常見非處方藥：雙歧桿菌乳桿,菌三聯(lián)活菌片,三九胃泰,麗珠得樂,維生素C,維生素A,維生素E,維生素B6.
那些寄東西的寄點(diǎn)常備藥吧,不然他嚷嚷胃疼的時(shí)候你只能干著急.[em]e166[/em]
