百香果，好多小仙女們都用它來泡水喝，達(dá)到減肥、排毒養(yǎng)顏的功效。其實(shí)百香果會(huì)被譽(yù)為“果汁之王”，是因?yàn)樗€有好多一般人不知道的功效，今天給大家講講百香果它到底有什么功效。文末有百香果新鮮吃法哦。知識(shí)點(diǎn)，看官們可要記好了！

稱職的腸道清潔工

百香果里的超細(xì)纖維可以進(jìn)入腸道最細(xì)微的部分，可以將有害物質(zhì)徹底排出，改善腸道菌群，對(duì)腸道起到屏蔽有害物質(zhì)的侵害。同時(shí)抑制腸道內(nèi)的有害微生物，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

促進(jìn)代謝，排毒養(yǎng)顏葆青春

超纖維可以緩解便秘癥狀，而且還具有抗腫瘤活性。VC凈化血液，胡蘿卜素和SOD酶成分，更能清除人體內(nèi)的自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。

抗疲勞，緩解疲勞一身輕

建議工作、精神壓力大的人群常常使用。其含有的尼克酸是細(xì)胞呼吸的必需品，許多代謝過程也常常有他的參與。常吃百香果的看官可以緩解懶皮病，對(duì)精神抑郁也有不錯(cuò)的效果。

鎮(zhèn)靜、放松、誘導(dǎo)睡眠

天然的鎮(zhèn)定劑，舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡，可以放松緊繃的神經(jīng)；失眠的方面也有不錯(cuò)的的效果。當(dāng)你因?yàn)樯窠?jīng)緊張所引起頭痛、胃痛、肌肉痙攣、尿頻、抽搐、心慌、抽搐、疼痛等所有不適感都可以試試百香果。

塑造體型，減肥不挨餓

百香果可以讓你有飽腹感，減少其他的熱量攝入，還可以抑制人體的脂肪吸收。長期使用，保你一副好身材。

吃法多樣，滿足各種吃貨

酸酸甜甜，加上咯嘣脆的果籽，更有多種多樣的吃法，多少個(gè)吃貨順利入坑？這里分享兩個(gè)我常用的小吃法。

百香果綠茶

用料：綠茶適量、百香果 1 個(gè)、蜂蜜

制作：

1. 沏茶：取適量綠茶放入茶壺中開水沖開。

2. 百香果打泥：百香果洗凈，切開挖出果肉放入料理機(jī)打泥。

3. 調(diào)配：將打好的百香果泥倒入之前沖好的綠茶中，根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜調(diào)味。

雪梨百香果果醬

用料：雪梨、百香果、冰糖

制作：

1. 材料準(zhǔn)備：百香果取果肉、雪梨切片，將百香果、雪梨、冰糖放在盆一起攪拌，放入冰箱冷藏10-12小時(shí)。

2. 將材料放入鍋中，中火煮至沸騰，期間要不停的攪拌，將表面浮沫去除，煮到雪梨片變透明，再加入30克百香果果肉繼續(xù)煮，同樣要去除浮沫。

3. 將果醬裝入準(zhǔn)備好的玻璃瓶中，蓋緊瓶蓋后趁熱倒扣30分鐘以上。

4. 果醬正放于室溫3-7天，等果醬熟成后再放進(jìn)冰箱的冷藏室保存即可。