近期的目標(biāo):把房子租出去。

最美好的三件事

1.找到一個(gè)錯(cuò)誤世界觀的心魔

事件:堂弟找我?guī)兔φ胰苏{(diào)動(dòng)工作

情緒:煩躁

錯(cuò)誤行為:給他講了一對(duì)大道理

覺(jué)察自己:第一沒(méi)有同理心，沒(méi)有同情他在困境中的痛苦。深層次的意圖是對(duì)他人幸災(zāi)樂(lè)禍。我忘記了他也是來(lái)自于我的種子，我過(guò)去認(rèn)為在工作中不如意，只要換個(gè)公司就解決了。事實(shí)恰恰相反，盡管換了，問(wèn)題依然在。跟公司沒(méi)半毛錢(qián)關(guān)系。

新的行動(dòng):轉(zhuǎn)念幫助弟弟，就是幫助自己。然后去找相關(guān)人員解決弟弟的事情。

這是我今天做得最有價(jià)值的事情，訓(xùn)練自己的同理心。

2.下午和業(yè)力伙伴連線(xiàn)，一起討論她創(chuàng)業(yè)過(guò)程中的關(guān)于產(chǎn)品+流量+銷(xiāo)售+服務(wù)，非常開(kāi)心她從不清晰到清晰自己的創(chuàng)業(yè)路徑。在這個(gè)過(guò)程中，我也受益匪淺，找到靈感，我為自己制定了三點(diǎn)計(jì)劃:第一點(diǎn)，繼續(xù)學(xué)習(xí)家庭教育的知識(shí)；第二點(diǎn)，多跟老公互動(dòng)關(guān)于親子教育的話(huà)題；第三點(diǎn)，開(kāi)始著手把學(xué)習(xí)到的知識(shí)變成落地的工具并在自己孩子的互動(dòng)中落地執(zhí)行；

3.晚上陪小兒子聊天，他跟我分享了，今天10歲的哥哥帶著他下樓和其他小朋友玩槍?zhuān)约哼€跟兩個(gè)比他小的小朋友組成了一隊(duì)，他發(fā)現(xiàn)兩個(gè)小朋友的聽(tīng)力非常敏銳，敵方的槍聲一響，都是被他們先發(fā)現(xiàn)，然后三個(gè)人就悄悄躲起來(lái)。

驚喜發(fā)現(xiàn):弟弟開(kāi)始發(fā)展自己交朋友的能力，細(xì)心觀察他人，欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)。

哥哥說(shuō)中間有個(gè)小插曲，弟弟他們藏起來(lái)，沒(méi)找到，滿(mǎn)小區(qū)找遍才找到。

聽(tīng)著哥哥的表述:我發(fā)現(xiàn)哥哥的責(zé)任心慢慢培養(yǎng)出來(lái)了，對(duì)弟弟的安全負(fù)責(zé)了。

在這個(gè)過(guò)程中，我們還一起交流了關(guān)于水，電，交通的安全。完美。

3.今天去藥店忘記帶口罩，藥店給了我一個(gè)新的，結(jié)賬的時(shí)候主動(dòng)提醒對(duì)方收口罩的錢(qián)。

4.今天帶孩子捐款，我今天也做了步數(shù)的捐款，捐款河南校園重建項(xiàng)目。

改進(jìn)：早上八點(diǎn)出門(mén)上班

習(xí)慣養(yǎng)成：

1.覺(jué)察自己，接納自己

2.誦經(jīng)，抄經(jīng)為所有人祈福。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1.閱讀【心經(jīng)】

2.學(xué)習(xí)【青少年的心理問(wèn)題】

健康·飲食·鍛煉

1.15分鐘辦公室瑜伽

2.食素一餐

3.步行6000步

人際·家人·朋友

1.和業(yè)力伙伴一小時(shí)沉浸溝通

2.鼓勵(lì)同事，撮和夫妻關(guān)系

3.陪倆娃娃聊天

4.洗碗打掃衛(wèi)生清理垃圾

5.幫妹妹照顧侄女

6.為母親去買(mǎi)藥

7.和老公調(diào)侃