不緬懷于過去，不沉溺于未來，回到當下最好的方法是：問自己“下一步做什么”。

行動會給人以能量。動力是一個循環(huán)，因為動力而有行動，也因為行動而有動力。

“下一步做什么”就像一個便捷的重啟鍵，讓你從當下出發(fā)，回到路上。

我們的思想和行動是最好的伙伴，彼此配合才能前進。一旦落單卻會生病，思想不能落地，便會纏繞成亂麻，反而生出情緒。行動若是脫韁，也可能顛倒方向，反而影響進程。