D42 ~ LESSON 42
我知道，毫無(wú)疑問(wèn)，我被宇宙的愛(ài)與祝福包圍著的。這是我的實(shí)相。然而，我也知道我有很強(qiáng)大的力量，要陷入恐懼并且相信它也同樣容易。但是，為什么我選擇恐懼而不是喜悅，混亂而不是和平呢？當(dāng)我被愛(ài)、喜悅、和平和無(wú)瑕的健康包圍時(shí)，我感覺(jué)更開(kāi)心。今天和每一天，我選擇愛(ài)的實(shí)相。
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選擇愛(ài)的實(shí)相，第一步是覺(jué)察。
今天上生命源《讓愛(ài)出發(fā)》的課程。其中有一個(gè)環(huán)節(jié)是這樣的：老師讓我們每個(gè)人隨機(jī)找一個(gè)小伙伴和TA面對(duì)面站著，透過(guò)這位伙伴看到自己，也就是把對(duì)面的TA當(dāng)作自己，看能看到什么。
剛開(kāi)始我對(duì)對(duì)面的小伙伴有一些評(píng)判：她為什么眼神這么飄忽不專注看著我？老擦汗有意思嗎？得看我，看我！……
進(jìn)行到一半，我突然意識(shí)到對(duì)面的小伙伴的確就是我：本該專注吃飯的時(shí)候，我多半在看小說(shuō)；老師講七個(gè)脈輪的時(shí)候，我卻想著遙遠(yuǎn)武漢的一件事該怎么處理……評(píng)判她，就是在評(píng)判我自己，同時(shí)也在提醒我自己：
專注于每個(gè)當(dāng)下，專注于眼前人，才能獲得更多喜悅和平。
今日功課
想一個(gè)你最愛(ài)的人，把內(nèi)在最強(qiáng)烈的愛(ài)帶出來(lái)。
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最愛(ài)的人是我自己，我通過(guò)原諒自己帶出最強(qiáng)烈的愛(ài)。
今天的課程有一個(gè)環(huán)節(jié)是這樣的：隨機(jī)選擇一位小伙伴和TA面對(duì)面站著，想象TA是你傷害過(guò)的那個(gè)人。
老師引導(dǎo)我們說(shuō)“我選擇原諒我自己，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我也是自保而已”。說(shuō)出這句話以后，仿佛壓在肩上的擔(dān)子一下子卸了下來(lái)，又像流水把心頭的灰塵、污垢沖刷得干干凈凈，我輕松了，潔凈了，與自己和解了，更全然地接納自己。
傷害過(guò)別人，我選擇原諒自己；
做過(guò)好多蠢事，我選擇原諒自己；
渾身都是缺點(diǎn)，我選擇接納自己；
我是宇宙之子啊，我選擇無(wú)條件地愛(ài)自己。
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PS：
我從7月3號(hào)開(kāi)始閱讀《輕而易舉的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要過(guò)一種富有儀式感的生活，這本書(shū)就給了我十足的儀式感。
這本書(shū)的閱讀，作者還有幾條建議：
1、按照每個(gè)月的日期開(kāi)始當(dāng)天的練習(xí)
2、早晚復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課
3、每天踐行功課里的內(nèi)容
4、敞開(kāi)胸懷接受奇跡
5、每天與人分享奇跡，時(shí)刻保持耐性與覺(jué)知
6、10月的日志是根據(jù)《輕而易舉的富足2》寫(xiě)的，如果你也想寫(xiě)奇跡日志，建議從《輕而易舉的富足1》開(kāi)始。
這套書(shū)有中英對(duì)照的雙語(yǔ)版本，方便讀者對(duì)照原文。
