見：
《奇特一生》序言-秋葉
我覺得普通人對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)有兩個(gè)誤區(qū)，第一個(gè)誤區(qū)是以為人工作一多，就沒有時(shí)間享受生活。這是你的狀態(tài)，不是時(shí)間管理高手的狀態(tài)。比如柳比歇夫，他博覽群書，愛看歌劇，還經(jīng)常陪老婆散步，還熱衷給全國(guó)書友寫信，討論的話題無所不包。
越是覺得壓力大，越把時(shí)間全部用于對(duì)付壓力，越是把時(shí)間全部用來對(duì)付壓力，越是覺得生活了無樂趣；越是覺得生活了無樂趣，越對(duì)壓力索然寡味五力挑戰(zhàn)；越是無力挑戰(zhàn)越是整個(gè)人身心疲憊，效率低下。
越是緊張的工作，越是壓力大，越需要工作以外的活動(dòng)來排解壓力，讓自己活得能量繼續(xù)投入工作。
第二個(gè)誤區(qū)：你們只看見工作量，只會(huì)用自己的效率計(jì)算，結(jié)論就是這個(gè)人沒有休閑時(shí)間。
緊張額工作和享受生活并不矛盾，在一個(gè)大時(shí)間維度里，可以很好地把這些都相容在一起。不過要走到這一步，你必須經(jīng)過很多細(xì)致的練習(xí)才行，別指望一步就稱為想柳比歇夫這樣的高手，你可以看看《奇特一生》，但真正能理解他生活狀態(tài)的人，首先也得是一個(gè)超級(jí)自律、超級(jí)有效率并且超級(jí)愛生活的人。
感：
想到了笑來老師的一個(gè)詞“困在原地”，很是可怕，認(rèn)知的匱乏，讓我們困在了原地，一點(diǎn)點(diǎn)掙扎就如同井底的青蛙，始終跳不出自以為是的困地。自己也一直困于緊張工作和享受生活的困地，尤其是當(dāng)下的自己陷于緊張的工作而不敢享受生活，很是可怕。這需要改變。
思：
工作和生活的結(jié)合才能更好地工作和生活，再緊張的工作總得有一個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度，而不應(yīng)該無休止地霸占生活。通過時(shí)間記錄，可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己工作的狀態(tài)，審視一下所謂緊張工作其中的水分，調(diào)整自己的狀態(tài)。
行：
時(shí)間記錄，梳理工作和生活時(shí)間的安排