我是葉子，職業(yè)是室內(nèi)設(shè)計(jì)師。了解本心社是通過艾欣老師，聽完目前的本心社課程對我非常有幫助，學(xué)習(xí)到了撥開情緒的云霧去看自己內(nèi)心的方法，提升了專注力和行動力，了解一些方法，但是沒有完全掌握，這是一個需要持續(xù)練習(xí)的課程，只有不斷的去體會與挖掘，才能做到本心。

1、目前你最想解決的問題是什么？希望本心執(zhí)行力開設(shè)什么樣的課程？

目前最想解決的是專注力和尋找自己的核心需求。

每天都會有兩小人在腦海里打架，稍有不慎就會被帶偏，做事的過程中很痛苦。做的一件事的時候想著另外一件事，效率不高，專注力不行。完成不了任務(wù)，反思后會自責(zé)情緒。

跟別人溝通交流的時候容易被情緒搶在前面，都沒有說到點(diǎn)上和解決實(shí)際問題，最后會造成兩個人印象不好，不利于人際關(guān)系維護(hù)。

自己生活中經(jīng)歷的一些事情，會難過，很多時候只能不去想這件事情，想起來的時候會難過。會有情緒，情緒會影響身體，這種情緒不知道該如何去接納，排解。

2、本心執(zhí)行力的千聊平臺課程和喜馬拉雅課程全部聽完了嗎？聽完課后有實(shí)踐嗎？踐行過程中最大的收獲是什么（可以具體故事形式闡述）？

聽完了

有實(shí)踐

在自己的情緒中，去接受自己的情緒，去摸索自己的核心需求，然后說出自己的核心需求，說出完之后情緒得到緩解80%。

3、學(xué)習(xí)完本心課程后，你對課程設(shè)置和課程開展有什么好的意見和建議？

希望可以多交流，通過感知別人的經(jīng)歷與體驗(yàn)來反思自己的。提升自己的表達(dá)能力與感知能力。

4、學(xué)習(xí)過程中你是否愿意堅(jiān)持每日實(shí)踐，每日簡書復(fù)盤，并把自己的實(shí)踐故事分享給更多需要的人？

愿意堅(jiān)持實(shí)踐，只要實(shí)踐才能內(nèi)化成自己的知識，用于生活中。

堅(jiān)持簡書復(fù)盤，復(fù)盤可以作為一個記錄，記錄后更深刻，沒有記錄就沒有發(fā)生，也是一次總結(jié)，升華

愿意分享，分享又是一次內(nèi)化，幫助自己最后的方式就是幫助別人。。