01
自律
斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授米歇爾，曾召集了數(shù)百名4歲大的幼童，把他們留在一個(gè)房間里，并告訴他們：
“我給你一顆棉花糖，然后給你15分鐘。如果我回來的時(shí)候，這顆棉花糖還在這兒，你會(huì)再得到一顆，這樣你就會(huì)有兩顆。”
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，關(guān)門期間，三分之二的孩子把棉花糖吃了。
14年后，米歇爾對(duì)這群已然18歲的孩子，展開了后續(xù)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
那些幾乎不能等待的孩子，都比較自大，在他人眼里是頑固、愛嫉妒、容易受挫的人。
而那些能夠管住自己，直到實(shí)驗(yàn)人員回來才吃棉花糖的孩子，則具有更好的社交技巧、更強(qiáng)的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力和可靠性，他們更堅(jiān)定、更守信、學(xué)術(shù)成績(jī)也更好。
這就是自律，即我們有意識(shí)地控制自己，有原則地對(duì)待事物，能夠主動(dòng)掌握自己的心理和行為。
自律的人，即使百般困難，仍然能夠每天堅(jiān)持早起，只有極少數(shù)例外。
自律的人，即使在熱情褪去后，仍然能繼續(xù)完成一個(gè)想法或工作項(xiàng)目。
自律的人，即使非常想躺在沙發(fā)上看電視，也仍能起身去健身房鍛煉。
《意志力》一書說：“最主要的個(gè)人問題和社會(huì)問題，核心都在于缺乏自我控制。
自律的人，因?yàn)槟芸吹介L(zhǎng)遠(yuǎn)價(jià)值，而選擇犧牲部分的短期價(jià)值，延遲滿足，從而更能掌控自己的人生。
充裕，而且晚上下班回家之后，還有了更多的時(shí)間，去享受家庭生活。
02
精要主義
薩姆是美國(guó)硅谷一位頗有才干的咨詢顧問，他在崗位上認(rèn)真負(fù)責(zé)，忠于職守，對(duì)很多要求甚至不假思索一口答應(yīng)。
結(jié)果，他終日奔波于各種會(huì)議之間，企圖讓每個(gè)人都滿意。然而，工作質(zhì)量的下降，令他感到壓力陡增，他仿佛成了處理瑣事的專家。
工作不僅不會(huì)給他帶來滿足感，而且還會(huì)讓他費(fèi)力取悅的那些人，也感到不滿。
后來，他向一位好朋友請(qǐng)教，得到了一個(gè)建議：
“只做咨詢顧問的工作，其余一律不做。簡(jiǎn)單來說，這位朋友建議他，只做自己認(rèn)為重要的事情，忽略其他一切別人要求的事?！?/p>
過去，他總是自愿承擔(dān)，那些最后一刻才出現(xiàn)的工作?，F(xiàn)在，他想方設(shè)法不再主動(dòng)攬活。過去，他是所有收件人中，最早回復(fù)郵件的那個(gè)，現(xiàn)在他不再爭(zhēng)強(qiáng)好勝。
如果興趣不大，就不再參加電話會(huì)議；如果不需要信息，就不會(huì)再去旁聽，每周的新情況通報(bào)會(huì)。
堅(jiān)持了幾個(gè)月之后，薩姆發(fā)現(xiàn)自己，不僅白天的工作時(shí)間更加充裕，而且晚上下班回家之后，還有了更多的時(shí)間，去享受家庭生活。
令他始料未及的是，這些拒絕繁瑣工作的做法，并沒有產(chǎn)生負(fù)面影響。主管沒有為難他，同事們也沒有怨恨他。
恰恰相反，留給他的都是那些，對(duì)他而言意義重大、對(duì)公司來說也極具價(jià)值的項(xiàng)目。他的工作，得到了比以前更多的尊重和重視。
這就是精要主義，即做事追求“更少，但更好”。
精要主義不是要求我們?nèi)绾瓮瓿筛嗟氖虑椋侨绾巫龊蒙贁?shù)對(duì)的、更重要的事情。
精要主義，不是提倡為了少做而做，而是主張只做絕對(duì)重要、必做之事。
這樣，我們就能盡可能做出最明智的時(shí)間和精力投資，達(dá)到個(gè)人貢獻(xiàn)峰值。
03
即刻行動(dòng)
《社交網(wǎng)絡(luò)》電影里，講述了一個(gè)創(chuàng)業(yè)市場(chǎng)上著名的故事。
眾所周知的Facebook，其最初整套架構(gòu)性的設(shè)想，來自Winklevoss兄弟。
他們有一次見到扎克伯格，就跟他講了整套想法。扎克伯格聽后認(rèn)為太精彩了，想要一起干。然而兄弟倆卻說：“我們想想?！睕]有拒絕，也沒有答應(yīng)。
扎克伯格沒有浪費(fèi)眼前的機(jī)會(huì)，回到宿舍后，他馬上就開始動(dòng)手，寫代碼，請(qǐng)教高人，見投資者。
在扎克伯格已經(jīng)熱火朝天干起來的時(shí)候，Winklevoss兄弟還在酒吧喝酒、準(zhǔn)備自己的皮劃艇賽……
最后，等知道一個(gè)叫Facebook的東西已經(jīng)崛起，他們才慌張失色地跑上門去要錢，于是就打了一場(chǎng)曠日持久的官司。
雖然Winklevoss兄弟拿到了一些賠償，不過相比于Facebook當(dāng)下的發(fā)展態(tài)勢(shì)，這些賠償僅是小小的一部分。
這就是即刻行動(dòng)，即一個(gè)人為了達(dá)到自己的目標(biāo)，采取的及時(shí)有效的作為。即刻行動(dòng)體現(xiàn)的是一種強(qiáng)有力的執(zhí)行力。
許多人提倡“三思而后行”。但其實(shí)，行動(dòng)先于思考的。
因?yàn)槿藗兊臋C(jī)智行動(dòng)，是基于高度技巧及復(fù)雜推理而形成的，而其中多數(shù)技能又都屬于隱性知識(shí)范疇，也就是說，你不知道其實(shí)你有能力做到。
因此在行動(dòng)之后反思，可能會(huì)反過來發(fā)展我們的認(rèn)識(shí)。
04
好奇
喬布斯17歲那年休學(xué)后，把時(shí)間全部投入到感興趣的課堂上。
當(dāng)時(shí)，他深深癡迷于書寫，認(rèn)為書寫有著不同于科學(xué)的歷史感和藝術(shù)感。
于是常常跑去上課，學(xué)習(xí)了serif 與sanserif字體，以及如何在不同字母組合間變更字間距。
由于純粹興趣使然，喬布斯也并未想到這些東西在他往后的生活中會(huì)有什么實(shí)際作用。
但10年后設(shè)計(jì)第一臺(tái)Mac電腦時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)所學(xué)的字體派上了用場(chǎng)，于是把這些東西都設(shè)計(jì)進(jìn)了麥金塔，第1臺(tái)能印刷出漂亮東西的電腦就這樣問世了。
這就是好奇，即對(duì)自己不熟悉事物的運(yùn)行機(jī)理，有濃厚興趣。
一個(gè)有好奇心的人，會(huì)思考云彩的形成與變換，會(huì)著迷于花蕾的初綻，覺察數(shù)學(xué)法則邏輯上的簡(jiǎn)潔性。
一個(gè)有好奇心的人，會(huì)在日落中發(fā)現(xiàn)美，對(duì)蜘蛛網(wǎng)的幾何形狀產(chǎn)生興趣，因蜂雀翅膀的虹彩而雀躍。
愛因斯坦說：“可以引起驚奇且難以解釋的經(jīng)歷，是世界上最美妙的經(jīng)歷”。
一個(gè)有好奇心的人，將更容易成為一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)、有創(chuàng)意的人。
05
結(jié)語
“如果你現(xiàn)在不努力讓自己過上想要的生活，那么以后，你就會(huì)浪費(fèi)大把的時(shí)間，去應(yīng)付你不想要的生活。”
不要浪費(fèi)眼前的時(shí)光，去修煉成一個(gè)更好的自己。
