幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修14班～01組李玉珍#

20180129（7／60）

【幸福實修目標(biāo)】

1.每天冥想一次，連接自己，接受自己。

2.每天問一次我是誰？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十點前睡覺

4.每天制定工作、學(xué)習(xí)的時間

5.陪兒子親子閱讀半小時以上，在家除了作業(yè)時間不提學(xué)習(xí)的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或話

【幸福金句】 #幸福實修# 沒有界限，不是因為無私；沒有界限，哪怕是付出，也是自私的行為。

【覺察日記】

覺察前看了自己的幸福目標(biāo)，早睡早起是一直沒做好的。因為晚上的讀書會到家已是九點多，兒子的睡前閱讀時間也被壓縮了，兒子帶著不滿睡下的。

在工作中一直有家人的支持，陪伴。晚上老公又臨時有事出去，我只好把兒子帶在身邊，一個小時后老公說過來一起回家，本可以把車鑰匙給老公讓父子兩早點回去，心里卻很想把他留下來，讓他知道我在做什么這是一次很好的機(jī)會，也可以讓他聽聽我們的主題是有關(guān)孩子的教育問題。老公最近的變化也是很大的，昨天的兒子班級微信群里有關(guān)老師的那些評語他盡然比我想像的要淡定的多?；氐郊覂鹤幼杂X的改正了幾個做錯的數(shù)學(xué)題，還自己整理了書包，老公夸兒子越來越有自覺性了，兒子聽了很得意，爸爸的表揚(yáng)這是他最想聽到的。

只要我們都能回到自己身份上去做事，慢慢地一切都會好起來。