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李 映

三個標(biāo)簽

1. 90后單身女英語教師

2. 易效能終身踐行者、終身學(xué)習(xí)者

3. 活出自我的追夢人

謝謝才華橫溢的中華大哥。下面開始她的分享

? ? ? 2018年5月20日，有一個姑娘自此踏上了易效能時間管理踐行之路。在這半年多的旅途中，她做到了早起240天，晨間日記197篇，冥想1840分鐘，閱讀了9本書，聽書450個小時，運(yùn)動737km，深度睡眠從6月7日的55分鐘達(dá)到了現(xiàn)在的3-5個小時，參加了敬愛的紅濤教練組織的輕斷食訓(xùn)練營，50天里不僅實現(xiàn)了減重7斤，會做8道養(yǎng)生美食和細(xì)嚼慢咽這3個目標(biāo)，還成功影響了她媽媽養(yǎng)成了泡腳，梳頭和細(xì)嚼慢咽的養(yǎng)生習(xí)慣。回首她走過的這197天，看到了她一路耕耘著的夢想種子都在她2018年6月初栽種的夢想之樹上開花結(jié)果，慢慢打造出了她自己的夢想生態(tài)圈，此刻她的內(nèi)心充盈著對自己成長的驚喜，對教練，班主任和同學(xué)們付出的感恩，對泡在易效能的篤定！

? ? ? 2018年11月21日，這個姑娘從八大關(guān)注出發(fā)，很認(rèn)真地完成了她2018年的年反思，逐漸明晰了她2019年的夢想目標(biāo)，3個月的成果，1天的青蛙。健康上，她列出了運(yùn)動，飲食，養(yǎng)生，冥想，身體指標(biāo)，睡眠這6大項目的12個子目標(biāo)。效能層面，她有4大習(xí)慣的固化目標(biāo): 學(xué)會列青蛙；使用番茄鐘+倒計時的組合；做好收集、排程、執(zhí)行工作；寫好日、周、月、年反思。學(xué)習(xí)上有6個目標(biāo): 1周1本書，90天學(xué)習(xí)完一輪進(jìn)階課，熟練使用5個效能工具，提高英語口語，提升打字速度，學(xué)會穿衣打扮。家庭方面，一要找到她的如意郎君，二是節(jié)假日留出時間斷網(wǎng)陪家人。事業(yè)上，她想用1-5年的時間設(shè)計或找出三圈交集。財富方面是每月留1000塊錢買基金，同時學(xué)習(xí)財富知識。人際上，一要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)并給予贊美和鼓勵，二要常表感恩之情，三是積極參加南寧學(xué)友的線上線下交流會。至于旅行，她把跑馬6城+旅行融于一爐。明天早上，她就要去追逐人生首個南寧全馬的夢想了，祝愿她能享受比賽，無傷完賽。展望未來，這個姑娘目光堅定，喜迎2019。

那這個姑娘是誰呢？沒錯，她就是我，我是李映，感謝您的聆聽。