重視脾胃，脾胃不和乃百病之根

百病皆由脾胃衰而生”，“治脾胃即可以安五臟”。脾胃與其余臟腑息息相關，若脾氣虛弱，則牽一發(fā)而動全身。

脾虛信號：1.食少納差，腸鳴便軟，容易腹瀉；2.肌肉軟弱，容易疲勞，不想活動；3.早起面部眼瞼易水腫；4.口甜、口黏、多口水；5.舌體胖厚有齒痕，舌苔滑膩。

脾胃功能好的人面色為唇紅齒白，耳朵不干，雙目有神，整個人的精神狀態(tài)看起來也是神采奕奕，鼻子不長疙瘩粉刺，皮膚光滑有光澤，所以脾胃好不好，通過外表五官就能看出來。

健脾的藥材及食物——山藥、白術、薏苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，用它們熬粥、燉肉、單煮均可。服藥方面，推薦使用保和丸。

by《大國醫(yī)》