我想說(shuō)說(shuō)我的拖延癥。拖延行為成為模式，被標(biāo)簽為拖延癥，這是我的理解。比如遲到，也是一種形式。記得那年招生，真的很累，炎熱的七月連續(xù)作戰(zhàn)十一天，終于迎來(lái)了勝利，領(lǐng)導(dǎo)通知為了慶祝勝利，感謝大家的辛苦付出，第二天帶我們?nèi)ヱ劻郝糜?，早?:30集合。結(jié)果我一覺(jué)睡過(guò)了，這成了同事笑話(huà)我的口實(shí)。上班我也會(huì)出現(xiàn)遲到，趕班車(chē)也會(huì)遲到，開(kāi)會(huì)也會(huì)遲到，總之，我，各種遲到。單位要求上交某個(gè)材料我能推就推，不能推就一定會(huì)在最后期限里上交。

我為什么會(huì)拖延？我為什么會(huì)不斷遲到？我感受自己遲到的那一刻，我感受不到自己要尋求關(guān)注的訴求，恰恰相反，我希望別人別抓著我不放，我不配被關(guān)注，我不值得被關(guān)注，我太平庸，我不希望被看見(jiàn)。我希望很多任務(wù)和我無(wú)關(guān)，讓我好好活在自由的自己的世界里。我選擇一定程度的封閉，曾經(jīng)！

又想想，可能我拖延是因?yàn)樗皇俏业男枰?，我需要讓我的身體多5分鐘的睡眠，而不是去漂流，我需要按照我的思路把這次談話(huà)進(jìn)行到底，而不是無(wú)聊地例行開(kāi)會(huì)，聽(tīng)沒(méi)有真誠(chéng)的說(shuō)教。我需要順我身心，我需要順應(yīng)我自己自由的節(jié)奏……

還有就是抗拒，我感覺(jué)我抗拒的總是兩方面的事情，一，違背我自由意志的，或者違背我的邏輯的。比如一次周末家長(zhǎng)會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)要求，家長(zhǎng)10:00入校，卻要求所有老師八點(diǎn)開(kāi)始坐班，我不想理解和接受他的意圖，于是我遲到了。我寧愿領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我懶惰。二，我做不好的，或做不到的?？咕苁且?yàn)榭謶?。這類(lèi)事情會(huì)打擊我的自信，正像群里林艷分析的，我怕，怕我做不好自己都看不起自己。比如學(xué)校組織的微課（和咱們上的微課不一樣，需要軟件處理ppt和聲音的那種），我總是做不好，于是會(huì)拖延很久。最終應(yīng)付了事。

我發(fā)現(xiàn)自己在成長(zhǎng)中，慢慢的拖延的頻率也低了，從前我是不會(huì)用我的假期去搞什么網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的，覺(jué)得那是浪費(fèi)我的高質(zhì)量假期，如今不會(huì)了，平靜下來(lái)，換種思考方式，借此挑戰(zhàn)自己同時(shí)做兩件事的能力。早點(diǎn)完成也許會(huì)有勝利的快感。心里很喜悅，因此而更加澄明。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，成長(zhǎng)首先意味著自己不和自己擰巴了，就是對(duì)自己的接納，對(duì)現(xiàn)實(shí)的臣服。這樣的收獲即是平和的心態(tài)。然后看到自己，看到拖延、遲到時(shí)躲藏在身心深處那個(gè)任性又執(zhí)拗的小孩。我覺(jué)得所謂覺(jué)察二字不如這樣理解更加有執(zhí)行的可能。和下一環(huán)節(jié)可能相距時(shí)間很長(zhǎng)，允許自己在程度上慢慢轉(zhuǎn)變。允許，我特別喜歡的詞，它讓我覺(jué)得溫暖，即便拖延也被允許。真的會(huì)感到溫暖，然而重要的是自己給自己相對(duì)的允許。

新的一個(gè)輪回即將開(kāi)始，我希望我能好好面對(duì)我的拖延。給自己一個(gè)擁抱，讓自己的愛(ài)伴隨左右，陪我闖關(guān)！