44、提高效率—空靈狀態(tài)的代入感

悟性好、空明或靈性的人，少了頭腦里的討好、求證明、別人怎么看我，簡單、享受的狀態(tài)，不帶有雜質(zhì)和雜念。

進入做的狀態(tài)，就沒有了小我的干擾，我只和做合一，有了一份效率。

拖延癥，是有了更多的想法。不知道這么做對錯好壞，那么就先去試試，最多也就是失敗，帶著樂趣的做。

不僅做，還要有效率。

效率低，是自我不肯定、內(nèi)在對抗、焦慮、恐懼，內(nèi)在這些力量減慢了效率。

工作里先做喜歡和得心應(yīng)手的、安全的，就可以提高效率。

節(jié)奏慢的話，提升時間把控。做的狀態(tài)有一份感受，有一份情景帶入，把那份感覺帶動出來。

拖延是內(nèi)心里有很多不愿意。這時候可以情景帶入，幸福感、歡樂感就會被帶入。我只是感受我的感受，不在意別人的看法。

早起我會把今天要做什么，直接過一下。這樣就心情就很喜悅了，帶著喜悅?cè)プ鲞@一切。

技巧：

把自己的精神和肉體放在一個小框子里，帶著我的精神和和肉體，在這個小框子里玩兒，如演員去預(yù)演一下。我只在我的好感覺里，當我很投入，效果就很好。

悟性和靈性，就是一份規(guī)律和規(guī)則，你這道它，你就有一份合一，別人看到你進入合一的狀態(tài)，有一種空明的狀態(tài)。

每年的年初，我都會放一個小框子，這一年我會做什么？去預(yù)演那些場景，進入了一份享受的狀態(tài)里。沒有去想我有多少成就，別人怎么看我，會不會做錯，這些都沒有。

談戀愛也是放一個框子里，我有一份喜悅的狀態(tài)，只有感覺，其他的不再往里邊加底料，做的結(jié)果跟別人怎么看沒關(guān)系。這里沒害怕，沒沮喪，沒有恐懼。

框子里只有正向，沒有負向。

框子里只是在做。不要看的結(jié)果，因為那里會影響自己的狀態(tài)。不帶有情緒，最多就是喜悅。

如畫畫，先把落筆過一遍，再畫。

??練習(xí)（想象中完成）

預(yù)演今天干了些什么，你會發(fā)現(xiàn)效果會提高，靈性和悟性出來了質(zhì)量可以大大的提高。

生命中一切都是有效的！工作、情感、運動…