運(yùn)用易效能整理術(shù)DKU，選擇自己家里一小塊區(qū)域整理并把整理前后照片發(fā)布到班級(jí)群或簡(jiǎn)書；4

易效能整理術(shù)DKU

DKU含義

D-Delete 刪除20%? ?2

K-Keep? ? 留? ?70%? ?7

U-Use? ? ? 用? ?10%? ?1

為什么要DKU

看看自己的生活工作空間，

1、工作電腦里總是雜亂無章的文件

2、車后備箱里堆積了超過50%的雜物?

3、衣柜里能挑出的想穿衣物屈指可數(shù)

4、書柜里擺滿了幾個(gè)月甚至幾年也沒有翻過的書籍

5、褲兜里總是塞得滿滿的

6、廚房里很多沒有拆封的各類用品

7、手機(jī)里的內(nèi)存總是不夠用

8、孩子的玩具、用品堆積了兩個(gè)房間

這些只是表面上能看到的東西，很多東西隱藏在這些表面之下，怎樣才能擺脫這樣的狀態(tài)呢？

按照山下英子《斷舍離》提出的核心思想，讓我們徹底的篩選物品，把東西減到極致，只留下要用的，目標(biāo)是把物品減到不用做任何的整理收納，當(dāng)你使用的都是自己精挑細(xì)選的，那么這種幸福感會(huì)讓你的人生更加積極光明。斷舍離的本質(zhì)實(shí)際是自己思維模式的轉(zhuǎn)變---“整理物品也就是整理自己，并不是心靈改變了行動(dòng)，而是行動(dòng)帶來了心靈的不變化。”

怎樣做到DKU

D，就是用delete做減法，對(duì)你已經(jīng)擁有的用過的還有幾乎沒有用過的東西，一定要去問問自己：這東西是我真正需要的嗎？還會(huì)常用到嗎？是真心喜愛的嗎？如果內(nèi)心得到一點(diǎn)喜悅的肯定，那就留下他。如果還在猶豫，那就趕緊放下這個(gè)沖動(dòng)消費(fèi)的舉動(dòng)，離開。

K，就是用keep留下暫時(shí)不想丟的東西和暫時(shí)用不上，但以后接下來可能會(huì)用到的物品。留下來的東西需要分類保存，粗放管理，保存時(shí)建立大分類和索引，不要花太多精力和時(shí)間，比如選擇家里特定的區(qū)域放不常用的東西；用箱子收納可以節(jié)省空間，視覺整潔，實(shí)現(xiàn)秒搬；用透明的袋子箱子裝不常用的東西便于查找。

U，就是use，也就是如何科學(xué)管理使用頻率很高的物品了，我們要精細(xì)化管理常用的物品。因此，常用心愛之物首先要做固定位置擺放，用完后及時(shí)歸位，同類常用物品用更小的容器來管理：用小箱子、分類袋、包中包、袋中袋來收納，然后貼上標(biāo)簽，甚至編碼，然后建立電子化的目錄來索引，這樣就可以做到精細(xì)化管理。

秒搜+秒搬

秒搜能夠讓我們快速找到信息資料，而秒搬可以讓我們快速找到物品，二者相輔相成，結(jié)合使用的話，你的人生效能可以突飛猛進(jìn)。

開始做的時(shí)候總是手忙腳亂，總有做得不到位的地方，不過，沒關(guān)系，從思維到行動(dòng)都是螺旋式逐步提高的，多加練習(xí)不斷的自我迭代，慢慢找到感覺就好。

本周踐行情況

三個(gè)目標(biāo)

①早起，基本做到在6點(diǎn)前起床；

②早睡，還未完全固定時(shí)間，前后相差1小時(shí)左右；

③運(yùn)動(dòng)，本周跑步2次，每次3.5公里，每日步行平均10000步；運(yùn)動(dòng)的時(shí)間還不能固定下來。