自己如何提高自己的專注力

我們?yōu)槭裁葱枰疃裙ぷ?,深度學(xué)習(xí)?因?yàn)樯疃葘W(xué)習(xí)和工作可以實(shí)現(xiàn)我們心中的自由,它可以幫助我們創(chuàng)造價(jià)值。

工作可以分為淺層工作和深度工作,前者往往是我們平時(shí)分心時(shí)的表現(xiàn),后者這是我們真正感受到在工作或者學(xué)習(xí)當(dāng)中的過(guò)程的快樂(lè)。深度工作很難但是它是真正可以幫助到我們?nèi)ヌ嵘覀兊膬r(jià)值。我們?cè)谏疃裙ぷ髦锌梢赃M(jìn)入到心流的狀態(tài)。

而如何能夠進(jìn)入到深入工作當(dāng)中呢?重要的一點(diǎn)就我們要主動(dòng)把深度工作的時(shí)間計(jì)劃在我們一周的生活當(dāng)中。自己在進(jìn)行深度工作前可以準(zhǔn)備好相關(guān)的東西,比如水,調(diào)整我們的椅子,讓我們更加舒服的進(jìn)行,

同時(shí)也要關(guān)注我們深度工作的時(shí)間,記錄并反思改進(jìn)。畢竟被衡量的才能被管理,被衡量的才能被改進(jìn)。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容