永澄老師的課聽了三遍，我想嘗試著用吃貨的理論再來說一遍，如果沒有聽過課的人都能明白我在瞎比叨叨什么，那我就過了理論關(guān)，接下來就是擼上袖子干了，正好也到了新的一個月。

那些為什么要有目標這類的話就不多說了，畢竟每天我們都會遇到中午吃什么的世界難題，而且早上出門之前要決定好，不知道的話，肯定在菜市場瞎轉(zhuǎn)悠半天。

“目標是特別讓人享受的，一步步去做，最終能實現(xiàn)的。”

這句話應該是整個課程的精髓，而且里面某些關(guān)鍵點幾乎決定成敗，中午想要吃的菜，最好是昨天晚上想著就流口水的，當然最好自己得知道怎么做，如果不會做，那得要有點廚藝底子，加一個菜譜外掛，不然鬼知道你會做出什么東西來。

第一點：特別享受

如果不是發(fā)自內(nèi)心的想要的東西，在路上很難就堅持不下來。如果你不是特別想吃糖醋排骨，那么完全會遇到這樣的情況，“哇塞，這胡蘿卜好新鮮，可以燉排骨”，“喔唷，這么雞翅這么便宜，做可樂雞翅不錯?！钡阶詈?，半天時間過去了，買了一堆食材，錢花光了，哎呀，排骨還沒有買。

這也就理解了，為甚么，我們每每立下flag，最后不了了之，典型說得熱火朝天，干得心不在焉。如果沒有明白真正想要什么，那么東一榔頭，西一棒槌，累了個半死。

第二點：一步步去做的

如果一個連鹽和味精都分不清的廚房小白，早上告訴你，中午要跟做滿漢全席，你確定你敢吃，簡直是在逗你笑。

第三點：可以實現(xiàn)的

可以實現(xiàn)的目標能讓人看到遠方，看看目標實現(xiàn)的遠方。因為遠方有利益，無論是有錢，還有有讓你裝逼的本事，都是讓你不顧一切的東西。

老師的例子特別好，如果每天可以因為早起而多得幾百塊錢，那肯定誰也別想誘惑我們賴床?？墒沁@不應該是個例子，因為這個很可能是事實，如果現(xiàn)在能早起多學習一些東西，能提高自己的身價，那過幾年之后，早起的價值何止幾百塊呢。

可以實現(xiàn)的目標的，會告知我們方向在哪里，在前進的過程中，不斷明確，告知我們怎么去，免得被岔路的風景分了心，并堅定信心一定要去的，這樣有利于不掉入挫敗感的坑。

“幫我們更好的實現(xiàn)期望的體系就是目標管理”

我的目標是中午做可樂雞翅，那么目標管理就是這樣的，先看看菜譜，買好可樂和雞翅，再加上老姜醬油等調(diào)理，然后腌制，洗鍋點火一步步去做。

第一點：目標管理要和目標一起升級

然而比較麻煩的是，隨著我們的成長，我們的期待在不斷變化，所以我們的目標管理也需要不斷升級，如果不能跟著變化，就不能實現(xiàn)新的期待。

可樂雞翅吃太多總會膩，所以為了我們?nèi)找娴筱@的胃口，總是需要去學習麻辣涼拌雞翅，五香鹵雞翅什么的。而可樂雞翅的菜譜和食材，已經(jīng)不能實現(xiàn)新的期望，所以需要升級去買點鹵料辣椒。

第二點：時刻關(guān)注目標

對個人而言，沒有必要去做龐大的目標管理體系，只需要把最重要的事情做了就可以，就像想學幾道川菜改善生活，只需要學習最簡單經(jīng)典的幾道菜，比如回鍋肉，水煮肉片就可以了，沒必要真的把自己變成川菜廚子。

第三點：用更短時間，更有效方法

我們的時間成本有限，什么東西更有價值的，更值得我們我們的期待。目標管理最難的就是把自己理順溜，不要被外界事情干擾阻礙，找到最想做的事情，并把它做到了。

一個周計劃，安排你的時間

第一步：算時間，7天168小時，減去吃飯睡覺休息的時間，將可以做事情的時間列出來

第二步：排日程，在計劃表上寫明當天必須完成的事情，為了有效治療拖延癥晚期，要有開始和截止日期。過了截止時間就不能再做

第三步：將自己想做，并且認為特別重要的事情寫上，這就要用到目標管理了，要想明白這些事情的目的是什么，是自己真正要的嗎，是遇到再多困難也不愿意放棄的嗎，是可以有效的帶來想要的利益的嗎，是一步步去做就能實現(xiàn)的嗎？所有預估的時間至少乘以2，因為情緒會占去一半的時間，我們?nèi)菀鬃砸詾槭恰?/p>

PORT，第一思考模型

將周計劃上，那些特別重要的事情，切入port模型，向自己提問，就會更加明白這些事情要怎么做。

目的：Purpose，我做這件事情是想要什么，越清晰才越有動力。不把這個想明白，很可能在實踐的過程中，因為一些畏難的情緒，想當然的多做一些擅長的事情，而找借口逃避一些事情。

目標：gOal，目的是為什么要做這件事；目標是這件事要做到什么樣子就可以了。比如說，我要成為一個網(wǎng)絡作家，這件事情的目的是：我要靠寫字為生，而目標可能就是：我要先完成一個作品。

成果：Result，我做這件事情要出什么成果呢，就像我寫一個故事，要有多少閱讀量呢。

任務：Task，我為了這個目標都需要做哪些事情呢，如果要做一個網(wǎng)絡作家，首先得有自己的作品，然后再去找渠道投稿，讓別人有機會看到，這樣才能有閱讀量。

RSQC:解決因為盲目自大而導致的計劃失敗問題。

我們在設定目標的時候都有一種強大的自信，覺得肯定可以做到，但是如果沒有很好的設定，或者及時調(diào)整目標的四個要素，在實際過程中遇到問題，我們就容易變成有情緒的寶寶。

Range：范圍，為了這個目標要做多少事情，如果我要做一個網(wǎng)絡作家，我的第一個作品大概要多少字數(shù)，設定多少情節(jié)。

Schedule：進度，想要多久完成一個目標，我要花多長時間完成。

Quality：質(zhì)量，想要完成的效果怎么樣，這個作品的人物豐滿程度如何，情節(jié)對話是隨性一些，還是不時地精雕細琢。

Cost：成本，想花費多少的時間和金錢，為了完成這個故事，我要擠出多少時間，多少精力。比較合適，是不是為了它，可以放棄做其他的某些事情。

這四個要素，選擇其中一些不能讓步的，剩下的在實踐過程中可能要不斷思考和調(diào)節(jié)。

后記：寫到最后，越來越感覺寫不下去，不能隨心所欲。好在我給自己定的范圍是一堂課，兩篇微信文章，進度是今天晚上，質(zhì)量的要求是讓以后的自己能看懂。估計以后會有不同的理解