? ? ?關(guān)照心靈，這是最近讀到的一個(gè)詞語(yǔ)。所謂關(guān)照，即“觀察”、“關(guān)心”。的確，當(dāng)金錢(qián)地位成為衡量一個(gè)人成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，相較之下，所謂的“關(guān)照心靈”顯得很不合時(shí)宜。

? ? ?坑洞理論，說(shuō)的是我們或多或少都已經(jīng)與自己本體的某個(gè)部分失去了連結(jié)，而這個(gè)失去的部分，就被稱之為“坑洞?！倍佣吹男纬桑蠖嗯c我們童年時(shí)受到的創(chuàng)傷有關(guān)。

? ? ?人格會(huì)驅(qū)使我們不停地借用外界的力量去“填坑”，人格會(huì)盡量規(guī)避我們?nèi)タ吹侥莻€(gè)已經(jīng)失去連結(jié)的本體。（這是人格自我保護(hù)的一種機(jī)制？）而真正能徹底填補(bǔ)這個(gè)坑洞的力量，不是靠外界的什么，直面和經(jīng)驗(yàn)這種匱乏，才是最終能填補(bǔ)這份坑洞的途徑。

? ? ?也就是說(shuō)，“關(guān)照”內(nèi)心的空洞，感受你的匱乏，刨根問(wèn)底式的探究，才能重新找到與已然失去的這部分本體的連結(jié)。我理解中的“關(guān)照”的狀態(tài)，是時(shí)刻保持警覺(jué)的一種狀態(tài)，你時(shí)刻在關(guān)注著自己的情緒和內(nèi)心世界的變化，時(shí)刻能夠感受到“人格”所耍的花招。這樣一直的關(guān)照，最終會(huì)看到，你是如何失去與本體的這個(gè)部分的連結(jié)的，也就是真正探究到了“創(chuàng)傷”的源頭，如此一來(lái)，便可釋?xiě)?，坑洞便不再是坑洞了?/p>

? ? ?說(shuō)起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，但真正要做到“關(guān)照”的狀態(tài)，卻并非易事。因?yàn)槿烁駮?huì)有無(wú)數(shù)的花招，已經(jīng)與你朝夕相處幾十載的人格太了解你的脾性了，他會(huì)不失一切時(shí)機(jī)的讓你陷入情緒的泥沼之中。所以，這就需要不斷的鍛煉和發(fā)問(wèn)，發(fā)問(wèn)自己，此時(shí)的情緒從何而來(lái)，此時(shí)的念頭，此時(shí)的經(jīng)驗(yàn)是不是過(guò)去的某種模式的重復(fù)。一旦達(dá)到“關(guān)照”的狀態(tài)，我們?cè)谧鰶Q定的時(shí)候，就不會(huì)依照過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，而是在借由本體，找到最好的途徑，發(fā)覺(jué)自己最大的潛能。