01

? ? ? ?偶爾，我會靜下心來，回看自己之前情緒多的原因。

? ? ? ?我發(fā)現(xiàn)，其中最大的因素是在做任何事時，心里都會有一個預期，如果達不到，就會起情緒。其實我忘記了，我只能做好我自己的那一部分，至于別人外界的部分，我是無法也沒有能力掌控的。

? ? ? ?比如我要到達一個地方，有可能一路上順風順水，順利成行。也有可能一路上風雨交加，而我還被迫停留在路上。那么是我沒有努力嗎？不是，只是運氣不好，有人和，缺少了天時，地利，事情也很難成功。但天時，地利的因素人力不可控，除非你有預知未來的能力，不然我們都只能是被動接納了。所以有一句話說得好，管好自己的事，別人的事，老天的事，都不要去管，你就得自在了。

? ? ? ? 另外，我們在對一個人付出善意時，我們在潛意識里都有所期待。要么是希望他能感謝自己的付出，另外就是希望他也能變得更符合自己的想法，變得更好。但這也是煩惱的根源，且不說每個人認為的好與壞都有不同，就是你那份想要對方按自己的思路去做的想法就會傷害了你自己。因為，每個人都有體驗自己生活的權(quán)利，苦也好，樂也好，誰也不會完完全全按照你的想法生活，即使是親如母子，夫妻都是如此。更不要說生命中其他的人與事了。

02

? ? ? ?所以，我們怎么樣才能保護自己不受傷害呢？

? ? ? ? 首先就是你在做一件事時，是否自己感受到委屈？如果是，那么不要去做。不要抱有任何期待心，一切隨緣，順其自然。

? ? ? ? ?有很多的老好人，為了別人的感受犧牲自己的感受與利益，只是為了讓別人認為自己是一個好人。但是這樣的好人，往往大多內(nèi)在壓抑了很多的委屈與憤怒等負面情緒，這些情緒越積越多，終于爆發(fā)，表現(xiàn)在外的就是身體的病痛，很多在單位在朋友眼里的老好人，都是得癌癥走的。為什么呢？因為，這位老好人為了做好別人眼里的那個自己，強行壓抑自己真實的感受，成全別人。但是這樣的人連自己的健康都很難保證，更不要說活得快不快樂了。

? ? ? ? 在心理學上，這種人稱為討好型人格。深究起來，有討好人格的人，在他們的成長過程中，非常渴望得到更多的贊美與認可，其實也就是想得到更多更多的愛。而這種愛，往往在他們的父母或是主要陪伴撫養(yǎng)人那里比較匱乏，很難得到。所以他們才會在全世界尋求認可。如果沒有這種自我覺察能力，這類人活得也非常累。因為，外界不可能完全給于他想要的東西。追尋一生，也終將失望。

03

? ? ? ? 所以，人活一世，如果想要活得健康快樂自在，千萬不要做一個討好別人的人。先做一個討好自己的人，讓自己開心，讓自己快樂。做事之前，先問一下自己，這事是我真心想做的嗎？我做了以后會開心嗎？不開心就不要去做，因為又沒有拿槍逼迫你去做，何必一定要為難自己呢？

? ? ? ? 但是如果感覺做了這件事能讓自己開心，也選擇行動了，那么別人怎么樣反應，事情如何進展就不是我們能掌握的了。所以，過程快樂就行，結(jié)局如何，倒不如放手不管。

? ? ? ? ?杯子滿了，自然會溢出，一個快樂的人，帶給身邊人的也一定是快樂的能量。很多做媽媽的女人，一生勞碌，活得很不開心。于是就對自己的孩子說，我這一生過得不好，都是為了你們辛苦付出，所以你們長大了，一定要活得開心些呀。

? ? ? ? ? ?試想一下，一個在不快樂的母親身邊長大的孩子，他怎么可能快樂？他想活得快樂，也沒有快樂的楷模呀。更何況，在每一個孩子的內(nèi)心深處都非常愛自己的父母親，如果至親如他們都活得不快樂，不開心，我怎么可以生活得比他們更好？這也是每一個為人兒女的內(nèi)心潛意識的一種心理狀態(tài)。如果沒有覺知，我們有可能一直在重復父母親的心理模式和看待事物的角度。雖然年代不同，社會在發(fā)展，但是我們卻一直在無意識地重復著我們上一輩人的命運而不自知。

? ? ? ? ? 所以說，任何事情，如果你選擇去做，那么請你先讓自己快樂，而不要去在意結(jié)果。

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? ? ? ? ?比如一歌壇天后，離了兩次婚，最后與小自己十多歲的男星又復合。這在常人看來，這是多么自私的一個女人。大家紛紛指責她不是一個好媽媽，但是她二婚時生的女兒站出來說了，她是不是一個好媽媽，難道你們比我更清楚嗎？

? ? ? ? ?也許，守在一個在無愛的婚姻里的媽媽，不比一個在外人看來去尋找愛的女人，更幸福。而只有一個幸福的人，也會讓身邊的人感到快樂。我想，一個把女兒丟給前夫去養(yǎng)育的媽媽，為什么還會讓孩子覺得她是一個好媽媽呢？她肯定是在每次與女兒彼此陪伴里，兩個人相處的時光比較快樂。所以，一個女人凡事一切都以她自己的感受，而不是別人的看法而定，那么，一個女人就活出了生命的自由狀態(tài)，也是對自己的尊重。

? ? ? ? 當然，我真的不是在提倡做為一個女人隨便地離開婚姻，離開兒女，一味地去尋找自己的幸福與快樂。因為，到底要不要離開不太喜歡的老公，這是也要因人而宜，并且也是要看因緣。比如別人在經(jīng)濟能力上比前夫要強大得多，而且割舍得下孩子的撫養(yǎng)權(quán)。這在我們平常人看來，也是沒法可比的。

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? ? ? ? ?另外，在我看來，守著一個人過一輩子，執(zhí)子之手，與之偕老。是另外一種形式的浪漫，這比動不動就離婚，需要的能力更高。真正的成功，不是隨便地放棄，而是堅持地相信。不是嗎？

? ? ? ? 在我們平平常常的日子里，我們可以在一些小事上選擇先讓自己舒服，然后我們才能讓別人感到舒服。

? ? ? ? ?先讓自己快樂，感覺活得美，別人才能感覺好。如果你非要在自己都不情愿的狀態(tài)下去做事，去付出，那么最終，你將傷害別人也傷了自己。

? ? ? ? ?所以，請你，一定要做一個首先討好自己的人。