繼續(xù)分享回歸當(dāng)下的第二個(gè)習(xí)慣——精神上的斷舍離。

具體斷舍離什么呢?

減少聚會(huì)，精簡社交圈子，不再總是向外找尋；減少外賣、淘寶等網(wǎng)站的購物選擇；學(xué)習(xí)情緒管理，與負(fù)面情緒和解。

用大塊的時(shí)間做喜歡的、感興趣的一兩件事情，比如，經(jīng)營簡單深刻的親情，愛情，友情；專注于手頭需要進(jìn)行的工作等雜念就越來越不容易侵入，選擇焦慮和未來焦慮都會(huì)減少。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝茶，看天，甚至是工作都能感覺到沉浸的喜悅。

喬布斯曾說過：“簡單比復(fù)雜更難，你必須努力讓你的想法變得清晰明了，讓它變得簡單?！?/p>

是啊，生活里的誘惑太多，與其把時(shí)間浪費(fèi)在做選擇上，不如留出精力，專注一件事。

減少人生中不必要的物欲，將生活里70%無用的部分踢出，才能將真正有意義的30%修煉到極致。

內(nèi)心越是豐盈，生活越是素簡。

梭羅曾說過：“一個(gè)人的富有程度，與他能舍棄之物的數(shù)量成正比。”衡量一個(gè)人幸福的因素，不是看他擁有了多少，而是看他能夠舍棄多少。

讓我們一起刪繁就簡，取其精華，去其糟粕，回歸生命的本來。