Day 19/21 13-程-藥師

今日讀書：

《每天學(xué)點(diǎn)時(shí)間整理術(shù)》

讀書時(shí)間：22：00~22:30

讀書總結(jié)：

11.感謝別人的打擾 評(píng)價(jià)這件事對(duì)組織的生存和延續(xù)重要么？不重要學(xué)會(huì)委婉拒絕

12.到別人辦公室拜訪 會(huì)被認(rèn)為是熱情，友好，感到關(guān)注，而且自己的工作空間不會(huì)受影響，掌握更大主動(dòng)權(quán)

13.未來可能的結(jié)果是我和家人愿意接受的嗎？再來指導(dǎo)自己的生活

14.對(duì)錯(cuò)誤內(nèi)疚

該將工作和生活看作一體 全面完整的人

控制和消除內(nèi)疚 總是拿針戳自己真的很蠢

15.按原則行事 而非時(shí)鐘

是否是某個(gè)目標(biāo)的階梯 是不是好的時(shí)間投資 不做誰會(huì)受大的影響 會(huì)不會(huì)帶來福祉

16.合理化 當(dāng)不想做本該做的事時(shí) 合理化就是拖延的借口 傾聽內(nèi)心的聲音，相信我能行 我要做

17.休息時(shí)間陷阱 比如無意義的講座

18.合理化 拖延 阻礙人把事情做好的習(xí)慣 可以用我總是要做一件事來替換這個(gè)習(xí)慣

19.準(zhǔn)時(shí)赴約 表示重視和專業(yè)

20.避免彈跳效應(yīng) 保持工作狀態(tài) 當(dāng)被瑣事打擾時(shí) 查看時(shí)間安排表 盡快回到工作狀態(tài)