當(dāng)我決定每天留給牙齒的時間超過15分鐘，瞬間感覺，生活品質(zhì)升級了。

我們很關(guān)心很多事情，唯獨(dú)身體是生病了才知道自己的身體已經(jīng)發(fā)出過若干的信號。病好了，又會瞬間忘卻當(dāng)時的苦痛。所謂的“好了傷疤忘了疼”。

身體，其實是需要每天傾聽，每天呵護(hù)的。2017年，我把“身體健康”放在第一位，最重要的是，把對身體的呵護(hù)落實在每天的點(diǎn)滴中。

牙齒的保健，是其中非常重要的一項。

今天開始啟用電動牙刷，據(jù)說是市面上可以買到的比較好的一款，我的是粉色帶美白功能，阿亮是黑色帶按摩牙齦功能。剛剛使用的瞬間，連世界觀都要顛覆了，因為：

感覺世界的一切都在震！動！

動感非常強(qiáng)，有兩檔模式：normal和soft。連輕柔都覺得牙床都在跳舞，這款牙刷真是名不虛傳。還有一個特定的刷頭，配合深度清潔和美白牙齒。粉粉嫩嫩，卻毫不軟弱。每一個牙縫都照顧周到，簡直是護(hù)牙神器。

牙膏飛舞的同時，發(fā)現(xiàn)時間也在飛逝。難怪有朋友開玩笑說，用電動牙刷的時候還可以熨衣服。確實不需要太多的姿勢，只需要恰當(dāng)動作。

刷完牙，又用歐B的牙線再仔細(xì)清潔一番。才滿意地漱完口，放下水杯。

整個過程，花費(fèi)16分鐘，比之前囫圇刷牙三兩分鐘要多出好幾倍。

牙齒的保健重在預(yù)防。愿我一生得一口好牙，能吃遍天涯海角，陪伴到老。