今天我的感受主要是應(yīng)付高反，和排解由此帶來的情緒。
昨天，讓我初步了解了高反是什么?。?/p>
昨天在康定路上，就開始頭疼了，我以為我病了，發(fā)燒，脖子后面的脖頸疼，前額一圈都疼。如果說昨天是給我一個小小的懲戒的話，今天中午，我結(jié)結(jié)實實感受了一把什么是高反！
早上
8點鐘出發(fā)。從太空艙中，爬了出來。經(jīng)過一整夜的休整，狀態(tài)還不錯，背著大包，穿過康定的街道，來到我們大巴車停車場。
小鎮(zhèn)子風(fēng)景秀美，白云飄蕩在青山間，天上蒙蒙細雨，街上店鋪異域風(fēng)情，在鎮(zhèn)子上就可以看到安靜的遠山。
一切都給你一種美好開啟的感覺。
從狹窄的小路走到大巴車上時，隊伍拉的很長，已經(jīng)感覺，組織有一些混亂，工作人員，不到位。馬老師看上去也比較焦急。本來打算高德組隊，后來也不了了之，草草的分了小組。我和俊彥已經(jīng)分開坐了，她被海燕搶到身邊了，這讓我多少有些不舒服，又說不出來。不過，既然是來體驗的，孤獨這一關(guān)就一定要穿越，我告訴自己，三個人會很輕松，兩個人會很快樂，但我一個人也可以很勇敢很自由。心里的話有時候聲音很弱，稍微分心你就錯過了，和自己待在一起吧，你自己也能好好的走下來，不用依賴任何人。它會讓你認清自己真正想要的。
大巴車上，馬老師說了今天的游戲規(guī)則：在距離啞口十公里的地方開始放人。有點像跳傘，一個個的往下跳??！間隔大約二三百米，放下一個人。
具體誰和誰一起跳呢？怎么分組呢？這是我們特別關(guān)心的問題！誰不想和個堅強的一起?。?/p>
但是，馬老師就不說，最后問急了，他詭異的一笑說：看我心情。。。頓時，大家都有點生無可戀的感覺了。
見如此反應(yīng)，老師為了調(diào)動一下氣氛，開始問：“誰想在第一梯隊下車的？做個先鋒者！第一梯隊下車，就意味著走的路會更多，今天到達的折多山，是第一座海拔4000米以上的高山。所以，今天的行程，總的徒步路程會比較少，目的只是讓大家初步感受一下，高原負重徒步的感覺。真正背著自己的行李，將近20斤沉的包背在身上，負重前行，是什么感受。今天上午是明確不允許搭車，只能徒步。。等到達崖口聚合點之后，才可以搭車前行。?！?/p>
有了昨天高反的狀況，我這次打了退堂鼓，我不敢在第一梯隊下車，總是希望離啞口近一點，再放我下去。啞口就是山頂?shù)囊馑迹持?0斤沉的包，走十公里的路，神經(jīng)病??！我可不想，能少走一點就少走一點吧。。我看到了內(nèi)心那個軟弱無力的孩子，她退縮在角落里，就希望老師看不見她。
車上老師先征求了大家的意見，問誰愿意被第一個放下去可以舉手。身邊的王睿，安琪和苓諺都舉了手。身后的俊艷和海燕高高舉起了雙手，這倆人還真應(yīng)該一隊，我看到自己內(nèi)心的懶惰和恐懼，能坐車的時候干嘛要出力呢，況且，還有可能會高反身體不適，此時我發(fā)現(xiàn)其實我對自己的身體有深深的恐懼和憂慮。惜命，大概就是說的我這種人吧。
應(yīng)他們的要求，老師把舉手的第一梯隊的人，一個、兩個、一個的放下去。張程遠，男，隊伍里小牛犢般的領(lǐng)頭羊，各方面條件都不錯，吃苦耐勞還照顧人，很多女士都想和他搭對，沒想到老師把他自己扔下車了。。太浪費資源了??！接著是兩個兩個下車的。但是沒想到，到苓彥導(dǎo)師的時候，老師要求她一個人下車。她表情上很開心，很痛快的答應(yīng)了，說正好她也想這樣。我旁邊看著心里卻不落忍，實時離山頂還有很遠，意味著她自己要走很遠很遠的路。我嚇得不敢出聲。。生怕老師看見我，身體躲在大巴車的椅子背后。
苓諺，女，比我大，是一個非常美麗的女士。也是目前我看到的比我還愛自己的人。他愛健身，美容，又比我有毅力，每天早上雷打不動堅持跑步讀書。曾經(jīng)是我在導(dǎo)師七班小組的學(xué)長。
當(dāng)時我看他非常不順眼。她每天拿著一根小棍子頤指氣使的對著我們，指指點點，感受不到她的愛，總覺得在挑毛病。她長得又美又妖，穿的非常時尚。她曾說自己就是山里修煉的狐貍精，我非常佩服她對自己有很清醒的認識。后來。在我卡在一個情緒點出不來的時候，是她，幫助我，無怨無悔的在幫我排原生家庭圖，從晚上12點直到凌晨4點半，一個個案完成，我順利通過考核，去睡了。而她又去支持其他人了，聽說那晚她一夜沒睡，直到所有小組成員通過，已經(jīng)是早上9點了！
她對別人嚴格不放水的背后是他對自己同樣的嚴格和堅持。從此，她就是我的精神標(biāo)桿了。
現(xiàn)在，我真的很佩服她的勇氣和面對困難的樂觀，我也相信他有這個能力能做到，因為每天早上5點鐘他都起床跑步。。。從不間斷。
但這真的只是佩服而已，我做不到。。只有祝福。。身邊的俊顏和海燕，他們也積極要求下車了。。下吧，這些拼命的丫頭。。我知道你們都有堅強的意志，都有強烈的目標(biāo)感和進取心。。。這一次，就讓我自己出局吧，我要最后走。。
想帶著國旗走，于是去后面找國旗，忽然發(fā)現(xiàn)我的泉汐大表妹在那里哭了，偷偷的抹著眼淚。我很不理解，不就是走幾步路嗎？而且馬上在啞口就聚合了，怕什么呢？而且這時如果讓老師看到你的膽怯，他肯定會讓你一個人下車，一個人走的。就是怕也得裝著不怕??！
果真不出所料，老師發(fā)現(xiàn)之后，讓泉汐一個人下車了。。隨著泉汐邊哭邊下車，老師又把和泉汐很好的梁帥，一個人，丟下了車。梁帥笑著下去的，誰知，車子一開，我看到她開始抹眼淚了…
我本以為帥帥很堅強，這次出發(fā)一定做好了充分的心里準備，而且還有她先生她全家人的理解和支持。怎么剛下車就不行了？此時我的內(nèi)心是無感，沒有共鳴，哭的點在哪里呢？沒輪到我思考，很快就輪到我了。。
沒想到的是，老師這次良心發(fā)現(xiàn)，安排我們這一組是第一個四人組，有星厚玉琳夫婦，還有李麗姐。有個男士，心里就不怕了。我和李麗姐內(nèi)心都是想靠著別人的，還沒出發(fā)前，老師曾說過分組走，李麗姐就說，不管和誰，抽個男的。我覺得她特別聰明，事情都能多想一步，跟著她走遇到事情一定特別的順利。
下車后和我想象中的不一樣，車下清新的空氣讓人精神一爽。星厚大哥大高個大長腿，走路特別有優(yōu)勢，邁著同樣的步子，幾步就把我甩了20米。。走在前面。
我調(diào)整好呼吸，慢悠悠的走，順道給家人發(fā)一點視頻。我知道自己的身體狀況，大學(xué)爬黃山的時候，臉色煞白喘不動氣，走3步路都要歇歇倒氣。所以，不給他們添麻煩，就是我的目標(biāo)。我就慢悠悠的跟著走。玉琳嫂子和李麗搭著伙，一會兒有事兒叫星厚，于是我就在前面了。一會兒天上下起了小雨，我回頭看他們，發(fā)現(xiàn)他們都停了，好像在整理背包和行囊，穿雨具。。。
這時后面趕上了一個人，大聲叫著媛姐，我仔細一看，原來是泉溪大表妹，她整個人，已經(jīng)走出了狀態(tài)，步伐矯健，完全沒有在車上哭哭啼啼梨花帶雨的樣子。
我很開心有朋友了。我其實挺喜歡她的，年輕漂亮有能力。我們相互幫忙穿上雨衣后，她拉著我穿小道走，一副輕車熟路的樣子?？磥硪粋€人心態(tài)準備好，就什么都不是事兒了。。泉溪整個人的狀態(tài)比我好。，我有些趕不上她了，又慢慢跟落在后面。。。
這不像短跑，這更像是人生的旅程，遙遠的目的地，走起來看自己的韻律，每個人都有自己的節(jié)奏。我能做好的，就是調(diào)整好自己的節(jié)奏和狀態(tài)，去走完這條路。有人比你快，有人會因其他事暫時休息，有人也會趕超你，也有人會折回，有人同行固然好，但也不用因此亂了自己的步伐，對他們都是感恩和祝福就好。
不知走了多久，碰到了一個山邊的平臺，原來是停車場，再找泉汐，她已經(jīng)不見了！！好在看到了運健姐。我知道，我已經(jīng)走到了埡口！
哇。馬老師也太愛我們了，看來這第一次的徒步，他真的并沒有給我們留下多少公里數(shù)，只是想讓我們稍微的感受一下高原下背包的感受而已。。他一定是想讓我們從心理上知道，徒步，并沒有想象中那么難。馬老師，似乎也沒他外表看起來那么嚴厲了。
有一個好的開始，就會讓我們更堅定的走下去。。看來今天也就是一個體驗而已，拿到自己還ok的感覺，應(yīng)該就是老師讓我們今天拿到的收獲吧！通過今天體驗，給我們種下一個快樂和自己還可以的心錨。
發(fā)現(xiàn)我還是太樂觀了。
上去我的脖子就開始疼。碰到了運健姐，于是就是拍照，錄像。。像游客們一樣做完這些事情，大家還在等人，我就開始東撒摸西逛逛。
忽然瞅到了角落里，看到馬老師，腿上還趴著一個人哭，馬老師表情很無奈。原來是我們的秀娟導(dǎo)師。。她現(xiàn)在高原反應(yīng)很不舒服，昨天也有發(fā)燒的現(xiàn)象，所以今天肯定身體不適。她一直說自己快50的人了，被拖著跟我們一起走這條路，想放棄。但又一直沒放棄。其實她特別逗逼搞笑，經(jīng)常說些風(fēng)涼話又是些大實話，無情的給老師拆臺。所以，我其實挺希望她一直跟著的，有她在，特別歡樂！她把我想干沒敢干的事兒都干了。她要不想來，也不會跟著到這兒了。所以，現(xiàn)在是求關(guān)注求安慰吧，正好讓馬老師好好體驗下慈父的感覺，融化一下他那顆堅強剛硬的心。
不過，高原反應(yīng)上來肯定很難受！！對此我也無法解決，只能默默祈禱祝福。。。
還不走？
老師說一定要等所有人上來，舉行完儀式，才能開始徒搭。。
我開始無聊的在啞口上等，越等頭越疼就開啟了逛吃之旅，，把上面所有的小吃都吃了個遍。再等就等的我頭昏眼花，開始高原反應(yīng)了。。我的脖子越來越硬，轉(zhuǎn)不動了，一側(cè)就疼，頭也越來越疼。這時，我看到還有一條路，通往更高的山頂，我不知道哪根筋搭錯了，就想去走一走。。
的確，越往高處人越少，風(fēng)景也越好，走了一半，便開始心慌，氣短，胸悶。。保命要緊，放棄是一種勇氣。。還是下去吧。。
下去發(fā)現(xiàn)又出狀況了，其他人是到齊了，但剛才的泉溪，狀態(tài)上來之后不要太好，自己走過了2公里，又搭上車，已經(jīng)走出去快20公里了。
老師堅持要求啟動儀式，所有的復(fù)制導(dǎo)師一定到場，誰不到場，就取消復(fù)制導(dǎo)師的資格，堅持要求泉溪，再自己搭車回來。。尷尬了?。蛇叾际菆猿郑夷芨杏X到泉溪此時內(nèi)心的委屈，但也無法只能回來。老師對儀式的堅持，也讓他自己不能對任何一個人放水，對每一個人都要負責(zé)。
于是我們繼續(xù)等，又等了40分鐘。，我基本上徹底癱瘓了，脖子徹底不會動了。。。
天上開始下雨，一會兒又變晴天，一會兒又下雨。。。這陰晴不定的天氣，像極了我此時的心情。
于是我開始和其他人，搞怪逗樂，和文超一起扮演南方公園，
又用頭巾，裝扮大戰(zhàn)僵尸里的豌豆。此時的旅程有點像，學(xué)生時代的，大學(xué)生出游。。大家有共同的信念和愛好，又有共同的團隊和集體，誰也不會落掉任何一個人，就讓第一天如此開始也蠻好，后面的日子肯定會很難受，。今天應(yīng)該是很幸福的，，就讓我享受當(dāng)下的幸福吧。。。。
隨著脖子越來越疼，高反越來越嚴重，我的內(nèi)心，開始煩躁起來。隊伍，也出現(xiàn)了一些，急躁的狀況，大家圍在一堆，征求馬老師的意見，希望能盡早出發(fā)，離開，這個高海拔的埡口。有人已經(jīng)搭到了車。詢問馬老師可否先行離開？馬老師說，你要看全系什么時候回來？你就可以什么時候離開。其余的人，都無語了。
在這下雨的高山上，穿著雨衣，等人，有人高反嚴重，有人剛剛發(fā)燒住院回來。幾乎所有人都會有多多少少的高反出現(xiàn)。
還沒有廁所。我有些抓狂?？匆娎蠋熞仓钡挠檬謸现^，兩手捂著臉。我湊上前去詢問老師此時心里的感受。我想，他此時心里也是焦急的，會說出什么樣的話來呢。
沒有任何不滿的情緒，他只是簡單的說，出現(xiàn)這種狀況，說明搭車是一件非常容易的事。讓我們心里不要害怕，不要擔(dān)心自己答不上車。。同時，也是在檢測，我們每個人對團隊的反應(yīng)。這是一個儀式。我們是一個團隊。他絕對不會落下一個人。我們從這里出發(fā)，完完整整的，一個團隊，同樣到拉薩也會是，完完整整的不會落下一個人。
簡單的幾句話，頓時又把大家的心凝聚在了一起。
等吧，別無他想。
終于，泉溪回來了。
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等祈福徒搭儀式結(jié)束，天上又下起了小雨，。同學(xué)們四散離去，，跑得快的迅速搭上了車，。而我一向是跑的不快的，察覺到此時，內(nèi)心稍微有一絲恐慌，。還是把包整理好，穿上雨衣，然后開始，一輛一輛車去詢問，停車場里的汽車沒幾輛了。發(fā)現(xiàn)，停車場里剩下的，都是，別人問過的，不是滿員了，就是不去我們的地方，總之都不搭。。于是我就，果斷的，向下走去，想先徒步一段再搭車吧。剛走出就看到，幾輛車停在。路旁空地上，從后面看，好像，車后座是空的，于是，我緊跑幾步，發(fā)現(xiàn)，周旋，也在跟車里的人打招呼，這里是一對夫婦倆，他們很快的同意了我們的大車要求，太好了。?？磥淼谝惶爝@個心錨種的還不錯，。搭車還是很好搭的。
你不去做，總是聽外面的人說，多么危險，我們心里就總是充滿了恐懼。。其實等到自己真正去做了，發(fā)現(xiàn)一切都很簡單。。
伴隨著，劇烈的頭疼，脖子疼，我們跟車上的夫婦聊著天兒，吃著他們給的杏，很快就到了目的地。。
一進院門，有一個穿白衣服的很帥的藏族小伙，熱情的沖我們打招呼：哇，你們回家了！那一刻我真感覺自己是回家了，好開心。。。趕緊合影留念。。
上樓，二樓都是房間，有六人間，兩人間，還有單間，再上一層，三樓是一個很大的會客廳，可以跳舞，唱卡拉ok，還有很多的沙發(fā)，方便大家聚會，里面已經(jīng)坐了很多的同學(xué)，在喝著酥油茶?？吹酱蠹叶及踩牡竭_了目的地，心里好親切。。。都是親同學(xué)，能力都很強哎，大家都很順利的到達，下著雨，天氣并不好，八仙過海，各顯神通，每一個人都那么棒。。。自己的擔(dān)心完全是多余的。。喝了杯酥油茶，熱呼呼的，實在體力不支，便睡覺去了。。。
臥室里每個房間的床上，都有電熱毯，蓋上被子，插上電熱毯，再鋪上厚厚的毛毯，整個人縮在，一個溫暖的被窩里，讓熱量治愈自己的頭痛，療愈疲憊的身心，很快，整個人便昏昏沉沉的睡過去，一覺醒來，頭疼好了不少。。。
時間已經(jīng)到了晚上5點半，看到隔壁房間，住的是全息和風(fēng)波，梁帥也在那里，。為了問他們，原來，每個人都有自己恐懼的東西，也有自己要去克服的點。，可能下車的那一瞬間，就勾起了很多，曾經(jīng)的回憶。，害怕分離，害怕被拋棄，那種感受，都上來了。所以，平時看似堅強的女漢子，也有脆弱的一面。
在高反的壓力下，身體承受著痛苦，情緒也極容易波動。
我明白那種感受，但是我沒有這些感受，。我覺得像旅游，。內(nèi)心沒有什么很大的觸動。，可能，我這個人太容易調(diào)侃別人，因為我總是對自己很好，吃吃喝喝，很善于讓自己活在一個舒服的狀態(tài)。。
原以為自己就會這樣安然的度過一天，沒想到，情緒爆發(fā)也很快。，晚上吃飯的時候，對面坐著是苓彥導(dǎo)師。。忽然回憶起，當(dāng)時在群里看到他發(fā)的搭車視頻，自己邊走邊拍，哪怕沒有搭到車，還是很堅定的走下去的樣子。。，不知為什么那一刻，很想哭，也很感動。。。不明白，我看到她的樣子我哭什么？但就是很感動。。就這樣邊吃邊聊，。吃完了，。我的情緒也爆發(fā)了。都是些心理學(xué)的老師，都知道如何引導(dǎo)你。苓彥老師的幾句話，就讓我淚奔。
越挖越深，越來越深，永紅在旁邊，像媽媽一樣，無條件的愛著，給我鼓勵，擁抱，支持。。。我看到了內(nèi)心深處的自己，那個一直在證明自己的孩子。。。
晚上是老師設(shè)計的歌舞環(huán)節(jié)。。，有我們所住客宅的藏族人家的三兄弟和姐妹們，率先載歌載舞，讓我們一起學(xué)跳藏族舞。
我一開始陷在情緒里出不來，后來碰到李麗老師，跟我說，趕緊出來，現(xiàn)在要拿到現(xiàn)在的寶貝，這個環(huán)節(jié)學(xué)跳藏族舞，可以幫助你很好打開身心，讓你融入到里面。。
我身邊的人都是這么優(yōu)秀和智慧，他們可以明確的告訴我，現(xiàn)在應(yīng)該要什么，應(yīng)該怎么去要。怎么對自己更好！我深深的感受到他身上的那個聲音，和對我的支持。像苓彥和永紅一樣，李麗也在支持著我，她也是我很欣賞的一位老師，靈活，聰明，智慧。我感覺我遇到的很多問題，他都遇到過，也從中走了出來。他們的提議，讓我內(nèi)心沒有抗拒，只有感激。
當(dāng)我開始跳舞的時候，所有的身心都專注在舞步和節(jié)奏上，身心合一的去享受此刻，生命也因此愉悅。。。我感到，此時的自己，融入了的氣氛，不再是那個抽出局外旁觀的我了。
特別帥的兄弟倆，這是哥哥，是不是很雅痞的感覺？
這是弟弟，人稱藏族謝霆鋒，不僅歌唱的好，舞蹈也跳的很棒！
今天旅程，由此開始，心的旅程，也因此而打開。
此時，我才感受到：真正的旅途，剛剛開始。
后面，一定有更多的精彩！這群人，我相信他們，也愿意跟他們一起同行。。。
