上海? 陰

我們經(jīng)常聽到一些非常遺憾的事情，是很多事業(yè)飛黃騰達(dá)的商人，卻是以犧牲自己的健康和家庭為代價。我們聽到這樣的消息時，往往感慨生命誠可貴，錢是賺不完的。

而事實上，我們可以做到，魚和熊掌兼得，而這個方法，保持我們身體強壯的最佳方法，就是悉心照料我們的心識，保護它免受煩惱的侵襲。

你古老的佛教哲學(xué)中煩惱的定義是指一切干擾人平靜，心境的情緒，我們也稱它為“惡念”。

煩惱有數(shù)千種，但總結(jié)起來有六種煩惱，危害最大。具體包括：用錯誤的方法喜愛事物；用錯誤的方法憎惡事物；傲慢；不了解事物真正運作的過程；對重大真理怠惰懷疑；以及錯誤的世界觀。

比如說你喜歡某一種東西，到了令你心煩意亂的程度，或為了得到你所愛之物，不擇手段的傷害他人，那么這就是一種煩惱。我們稱之為愚蠢的喜愛，因為已傷及他人來期望獲得某種事物，恰恰會導(dǎo)致自己無法真正擁有該事物。

當(dāng)你每天充滿煩惱的進行每天的工作時，煩惱將一分一秒地危害你的健康，這些負(fù)面的念頭就會影響我們身體的健康，所以，總而言之，衰老過程預(yù)防腦力及相關(guān)，每天當(dāng)你心煩意亂的時候，每當(dāng)你感到憤怒或發(fā)火的時候，你體內(nèi)的某些部分受到壓抑，就會出現(xiàn)身比如說臉上的皺紋加深，壓力太大。最后這些負(fù)面的情緒造成的身體變化，日積月累是你開始衰老，失去年輕的，年輕時的旺盛的精力，因此煩惱是造成我們死亡的元兇。

面對煩惱，有一本古老的印度佛教經(jīng)典中記載了一首非常著名的偈頌：

假若困境可解

何必心煩意亂

假若困境無解

何必郁郁寡歡

如果我們完成了這樣一個挑戰(zhàn)，拒絕以負(fù)面的方式作回應(yīng)，就會使自己避免日后再次經(jīng)歷相同的事件。

所以在這個時候進入自己的心識，努力將自己的心識導(dǎo)向正面的態(tài)度。轉(zhuǎn)向?qū)Ξ?dāng)下情境的處理。

當(dāng)你的心識無垢、清澈、平靜沉著之時，你就能夠用更睿智的方式解決眼前面臨的問題。