【0228 讀書感悟】3195莫語

書名：《控制焦慮》

作者：阿爾伯特·埃利斯

金句：對于焦慮這種情緒，我們需要的不是徹底清除，而是合理地控制，把它的負面影響降到最低。

分享：適度的焦慮感，有助于你保持活力，驅使我們追求、實現(xiàn)自己的人生目標。同時，讓我們有對危險的防范意識。

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