很多人理解錯(cuò)了“努力”和“奮斗”的意思。認(rèn)為打了雞血、晝夜熱血就是努力。其實(shí)這么些年，看了這么多人的起起落落、始始終終，才發(fā)現(xiàn)了一個(gè)最真的道理:“真正的努力，是不以身體為代價(jià)而獲得收獲的過程。”

本身有十分的勁兒，有效的用出六分，就叫努力。用出七分，叫非常努力。用出九分，叫危險(xiǎn)。把十分勁兒用出十二分，那叫作死。我們勸人要努力，就是勸人把那六分的勁兒給用出來(lái)就好。人是有思想的蘆葦，有很多人感覺不出身體的重要性，還盤算著再拼幾年，就能換豪宅，就能過上怎樣怎樣夢(mèng)寐以求的生活，但身體突然出問題，打碎了一切的也不在少數(shù)。人，沒有自身想象中那么強(qiáng)壯。因此努力也別過了份。

用出恰到好處的六分勁兒是一種什么樣的感覺呢？就是自己感覺自己很有成就感，感覺生活很愉快，有愉快的睡眠，愉快的人際關(guān)系，感覺自己的存在是一件很美妙的事情，身體充滿活力。我相信，在“努力”和“休閑”中，也有一個(gè)完美的0.618黃金分割點(diǎn)。

六成的勁兒，少用幾成，感覺自己是廢柴，沒有成就感，想行動(dòng)又懶的動(dòng)，恨自己討厭自己。多用幾成，就感覺壓抑，生活節(jié)奏太快而且混亂，身體逐漸吃不消，或者突然爆發(fā)一次病患，得到的越多卻越感覺迷失自我。

所以，建議是，找到自己“努力”和“奮斗”的那個(gè)0.618黃金分割點(diǎn)。保持“成就感”、“健康感”、“愉快感”、“平常心”。在這個(gè)范圍內(nèi)才是最健康、最持久的發(fā)展。過多或過少都顯病態(tài)。努力這件事，是一生持久的過程，是一種最健康的體驗(yàn)。不是某個(gè)階段打雞血，某個(gè)階段又跟泄了氣的皮球一樣……掌握好個(gè)人“努力”和“休閑”的黃金分割點(diǎn)，很重要。