28歲生日時，我寫下自己的生日愿望：「如果可能，還是想成為一個厲害的大人?！菇衲昃鸵^30歲生日了，我還沒有，但依然想成為厲害的大人。
所以，剛看到這本漫畫的書名時，就被戳中了。
更準確地說，這是一本繪本日記。寫這些日記的時候，作者剛離開打拼很久的大城市首爾，回到家鄉(xiāng)，和長達十年沒有一起生活的父親同住，開始了全新的自由職業(yè)生活。
這段時間，作者陷入了抑郁、空虛和無助，“我無法下床，終日像一只奄奄一息的蟲子那樣哭泣，幾乎每天都在巴掌大小的筆記本上寫日記?！?/p>
書里，作者描述她生病的過程讓我印象深刻。
一開始，她感覺自己的心很累，但和別人比較，又覺得自己是在找借口：“大家不都是這樣生活的嗎？”“別人都活得很好！”
她想以此鞭策自己振作起來，結果適得其反，最后內心極度抑郁，真的病倒了……
絕望和憂郁不斷襲來，她去了醫(yī)院。然而——神經系統的各項檢查數據卻顯示「正常」。
這無疑又是一個新的打擊，“我感覺如此痛苦，為什么檢查數據卻是正常呢？”她無法用身體生病了來解釋自己的感受，又開始懷疑：“我是不是太矯情了，難道憂郁和絕望不是什么大不了的事情？”
明明已經很累了，卻覺得是自己想找借口偷懶；明明已經感受到痛苦，卻因為檢查不出來異?；蛘邉e人覺得「這有什么」，而覺得是自己矯情。
我想這樣的事情在很多人身上發(fā)生過。
但是，關系親密的姐姐提醒她：「如果你感到難受，那就是難受。」
太醍醐灌頂的一句話了！我的感受就是真實的，不必去和別人比較，也不必被更“權威”的檢查和數據佐證。
作者說：「我想做一個對自己感受到的悲傷與痛苦深信不疑的人?！?/b>
承認自己的感受，信任自己的感受，「我」是自己和人生的唯一尺度，沒有人可以代替你判斷和表達到底是不是痛苦。也不必為此感到羞愧和自責。我想，這是很多內心生病的人的第一個功課。
北野純，不上班第三年，獨立 life coach & 自由撰稿人
