文|郝大力，目標(biāo)增長實(shí)驗(yàn)室發(fā)起人，歡迎一起來增長。
前幾天和藍(lán)朋友吵了一架。吵出了一些收獲挺有意思，所以來復(fù)盤分享一下。
我們吵架的原因和和大多情侶一樣，因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事。吵架一開始很激烈，中間很氣憤，后來便覺得像三歲的小朋友一樣幼稚。
其實(shí)回過頭來你會(huì)發(fā)現(xiàn)，吵架的大多數(shù)內(nèi)容都屬于情緒宣泄。兩個(gè)不同種類的生物在用自己的理解各自宣泄著，男性強(qiáng)調(diào)表達(dá)他們堅(jiān)持的道理，而女性則是一遍遍在重復(fù)自己的感受。吵架內(nèi)容牛頭不對(duì)馬嘴，誰也不能說服誰。所以很多情侶吵來吵去，最后不但沒有解決問題，還可能導(dǎo)致兩人徹底各奔東西。
很不值當(dāng)。
所以，即使要吵架也要記得吵出價(jià)值。
前兩天不是看到有句話挺有感觸的。
#情侶吵架的底線#吵架時(shí)惡語相向，狠話說多了，就算以后和好，可這些話卻已經(jīng)在對(duì)方心里扎了根。
每想起一次，失望就累積一次，等心如死灰的那天，你說再多都回不去了。 ? ???
所以，我覺得情侶吵架，是一把雙刃劍，有人吵架升溫，但大多數(shù)人吵架都是在給情感減分。
所以我通過這兩次的吵架，讓我和我藍(lán)朋友都開啟了對(duì)吵架的積極態(tài)度。
所以，我靜下來復(fù)盤了一下，思考問題一，我們?yōu)槭裁匆臣埽?/p>
想清楚問題一，接下來我思考問題二，我想通過爭吵來解決什么問題，并且希望達(dá)到什么樣的目的。
想清楚了這兩個(gè)問題，讓我對(duì)吵架有了以下的總結(jié)：
1、心態(tài)上的認(rèn)知升級(jí)（能不吵架的事盡量不要用爭吵的方式解決）；
2、告訴對(duì)方你氣憤背后的核心訴求，并且可以提出希望對(duì)方如何來回應(yīng)你的建議；
3、同理心理解對(duì)方，并且先提出你的行動(dòng)改變；
4、堅(jiān)信你愛對(duì)方，對(duì)方愛你??。
5、愛是解決一切的源動(dòng)力。
復(fù)盤下來，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)以前我是一個(gè)特不愛吵架的人，害怕表達(dá)不清楚自己，害怕因?yàn)槌臣芏?，但是，通過這樣的試驗(yàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)吵架也沒有那么恐怖，透過一個(gè)事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你慢慢開始學(xué)會(huì)了看待事情的本質(zhì)，也慢慢開始變得理解他人。
所以，事情的發(fā)生不重要,透過事情發(fā)生能夠看到本質(zhì)，以及學(xué)問解決問題的能力很重要。
這就是吵架教會(huì)我的事。
