既然制定了計劃就要執(zhí)行，昨天完美錯過了一個重啟晨跑的大好機(jī)會，今天無論如何也不能錯過了。

早起的計劃在昨天已經(jīng)開始執(zhí)行6點起床，比夏天遲了一個小時，比冬天早了半個小時。今天照樣6點起床，生物鐘調(diào)過來了，鬧鐘都不用調(diào)，自然而然醒來，自然而然起來。

其實起來的時候天還沒有亮，但是沒關(guān)系，我在家里還要忙活一陣子呢。首先是發(fā)文打卡，把昨天晚上睡前的胡言亂語，在今天早上先發(fā)出去打卡。

這樣，我一天就可以安心地做其它事情，不用掛念，忘了打卡。雖然很多人都會找很多理由說很忙很忙忘了打卡，別人是別人，我是我。

日更文打卡之后，又貪婪地看了幾個文友的文章。時間很快就過了6:30，我趕快洗漱換衣，還要給家屬做早餐，雖然也可以不做，但，沒辦法愛操心的命。

就這樣，還是把早餐準(zhǔn)備妥妥的，自己也匆忙往嘴里塞了一個小小的手撕包充饑一下?？焖僮鰺嵘磉\(yùn)動。

出發(fā)之前我在陽臺上看了一下外面，天邊泛紅的云彩，太陽光照射出來。走到樓下發(fā)現(xiàn)小區(qū)門前的柏油路上核桃大的雨點灑滿一地，我問值班室的保安叔叔：“這是怎么一回事呢？是下雨嗎？長這么大還沒見過這么大的雨點?！?/p>

保安叔叔說剛才是下了一陣雨。我抬頭望望天空，有烏云有陽光，它們在針鋒相對，陽光想穿透烏云，烏云想遮蓋陽光，我的心也跟天上的陽光、烏云一樣糾結(jié)。

心里在念叨：老天爺保佑?。∏f不要不要阻擋我前進(jìn)的腳步，我要出去跑步啦，你讓我去跑吧！

只要不下大雨就行，小雨都沒關(guān)系，我在我的包里揣了個薄薄的一次性雨衣，真的下點毛毛雨，我也不怕，還是可以跑的。又不是沒有在雨天跑過。

來到跑道已經(jīng)7：30，在這個周日的早晨，跑道的人自然少的很，晨練的人已經(jīng)回家吃早餐了。沒有習(xí)慣晨練的人在認(rèn)真在補(bǔ)覺。

跑道上人不多，除了幾個散步的老人，還有就是垂釣隊伍。垂釣的也大部分是老人，只有一個年輕人。

很喜歡這樣的跑道，沒人打擾。可以讓我靜靜地獨立思考，可以讓我思緒飛舞，讓我心無旁騖盡情地跑哇跑。

跑道上碰到有幾個年輕人，剛開始有一個年輕的小伙子從我身邊經(jīng)過，只能看到他的背影，看上去也就30歲上下，應(yīng)該是專業(yè)的跑友。

沒多久迎面跑來一位漂亮的美媚，短衣短褲，看上去無論從穿著到姿勢都感覺很專業(yè)。不過她不像剛才那位男生一樣路過這段跑道，于是跟我一樣在這段跑道來回跑。

后面還是碰到幾個年輕人在跑，也許他們只有在星期天才出來跑。

由于昨天的普拉提訓(xùn)練，兩條大腿就好像是借的，酸酸的大腿，酸酸的屁股。起跑自然是艱難的，三公里后身體開始激活，5公里之后狀態(tài)姍姍來遲。計劃目標(biāo)40分鐘，不糾結(jié)距離，不在乎配速，但40分鐘后離6公里不遠(yuǎn)，又發(fā)揮了一下。

剛起跑沒一會兒就碰到了以前一直在那邊跳操的胖姨。去年夏天不知道從什么時候冒出這位胖姨?！芭忠獭保瑸槭裁次医兴芭忠獭?，因為她很胖，胖嘟嘟的臉，胖嘟嘟的臉不但胖還是圓滾滾的，而且臉上還有一些斑點。人不高，背挺厚，可以說是虎背熊腰。

去年我在這晨跑的時候，經(jīng)常都看她很賣力地跳操，每次看到她都是這個樣子。

如今我?guī)讉€月沒晨跑也就幾個月沒見她了，背影是熟悉的背影，經(jīng)過她身邊的時候發(fā)現(xiàn)她整個人好像小了一點耶，不再是虎背熊腰?？?，她的背，已經(jīng)薄了很多，背影變化好大。

確鑿地說，我已經(jīng)108天沒有碰見她。

當(dāng)我再一個來回跑到胖姨身邊時，胖姨在做放松運(yùn)動，正準(zhǔn)備回家。當(dāng)她轉(zhuǎn)過頭來對著我的時候，讓我驚掉了下巴！

哇哦！圓滾滾的胖臉變成了現(xiàn)在的明星臉，整體真的瘦了很多，而且看到她臉上的笑容也是如此自信，甚至有點得意的樣子，好像在說：“你看我現(xiàn)在變漂亮了吧？”

我們互相對望了好幾眼，她也許從我的眼中讀到了驚訝。她對我是熟悉的，我對她也是熟悉的，只是從來沒有說過一句話，都是用眼神交流。

這位胖姨之前每次來到跑道，都先跑2公里，然后就打開手機(jī)跳操。我們鍛煉的時間都差不多，差不多時間到跑道，差不多時間離開跑道。

沒想到100多天沒見，再見時變化會如此大，運(yùn)動的效果真是肉眼可見。

有足夠的付出，自然就有想要的結(jié)果。

（寫于2025-3-2）