《黃帝內(nèi)經(jīng)》飲食養(yǎng)身智慧:金銀花,清熱解毒“凌冬不凋”

金銀花為忍冬科植物忍冬、紅腺忍冬、山銀花或毛花柱忍冬的干燥花蕾或初開的花,《名醫(yī)別錄》把它列為上品。據(jù)有關(guān)文獻記載,金銀花在我國已有2200多年栽植史。早在秦漢時期的中藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中,就載有忍冬,稱其“凌冬不凋”,金代詩人段克詩曰:“有藤鷺鷥藤,天生非人有,金花間銀蕊,蒼翠自成簇?!苯疸y花的采集頗有講究,須在晴天清晨露水剛干時摘取,并及時晾曬或陰干,這樣藥效才佳。

中醫(yī)認為,金銀花性寒、味甘、氣平,入肺、心、胃三經(jīng),具有清熱解毒,疏散風熱的功效,《本草綱目》中記載:“金銀花善于化毒,故治癰疽、腫毒、瘡癬……。”因此金銀花常用于治療溫病發(fā)熱,風熱感冒、熱毒血痢、癰瘍等癥。

金銀花可以入藥,平時可當茶飲,泡制方法也很簡單。

金銀花茶:選取金銀花或鮮品5~10枚。先以水沖凈,再加沸水浸泡15~30分鐘,即可成一杯清香淡雅的金銀花茶。本款茶具有清熱祛火的功效。春夏之日日飲一杯,能預防內(nèi)熱外感。由于金銀花性寒,所以不宜長飲,陽虛體弱之人需慎用。(看來,我不能飲用)

雙花飲:取金銀花30克,菊花15克,山楂10克,蜂蜜250克,將金銀花,菊花,山楂放入鋁鍋內(nèi),加清水適量燒沸,熬煮30分鐘左右,起鍋潷出湯汁。蜂蜜入干凈鍋內(nèi)加熱,保持微沸2~3分鐘,將蜂蜜緩緩倒入熬成的雙花湯汁內(nèi),慢慢的順著一個方向攪拌均勻,蜂蜜全部融化后過濾去渣,冷卻后加香精少許即成??汕鍩峤舛?,開胃健脾,為夏日佳飲。

金菊茶:選取金銀花、菊花一個15克,紅糖20克。將金銀花、菊花放入茶杯中,加入紅糖,再倒入開水浸泡15分鐘左右即可。此款茶具有清熱解毒、流風解表、辛涼透邪、化瘀養(yǎng)血的功效,適用于外感風熱所致的產(chǎn)后發(fā)燒。

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