回想起第一周有說過自己要冥想慢慢起步。所以我這兩周只做了三次，挺少的…可能是因?yàn)槔贤?，晚上一般作業(yè)寫到很晚都直接睡了，一般都是早上做。想說一下這幾次的感覺。

我媽是每天早上冥想和讀茶的，一般都是我運(yùn)動(dòng)完回來還能坐在那里的。她的感覺是腿麻，但是感覺身體疏通了，心情也會(huì)好很多，許多煩惱或是糾結(jié)的事情經(jīng)常會(huì)在一次長時(shí)間的冥想后豁然開朗，當(dāng)然肯定不是在冥想中去思考這些事，可能這就是冥想的魔力。然后對(duì)于我，我是拿了我媽的冥想墊，時(shí)間也不長大概十分鐘左右，短時(shí)間而且較為舒適，我可能是比較僵硬，所以在冥想完活動(dòng)的時(shí)候也是會(huì)覺得身體好像是被人拆了重裝的感覺。可能是時(shí)間短的原因，我倒是還沒有想通什么，但是心倒是靜下來了，運(yùn)動(dòng)完躁動(dòng)的心通過十分鐘的冥想安靜下來，沖個(gè)澡去學(xué)習(xí)效率很高，也很舒服。

這張水的圖片我覺得每次冥想我想到這個(gè)然后就能把腦子放空了，或許有魔力。

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