#每日一牌 練習(xí)高維靈感與覺(jué)知：

日期：2025.10.9

我抽到的是：誠(chéng)實(shí)+攻擊

卡牌給我的指引是：誠(chéng)實(shí)自己的感覺(jué)，不自欺欺人。避免自我攻擊。

卡牌給我的提醒是：誠(chéng)實(shí)地對(duì)待自己的想法和感受，不必為了某種意念，而去做違心的事情，令自己不舒服。坦誠(chéng)相待，也是促進(jìn)關(guān)系良好發(fā)展并且持久的根基。不違心不迎合，學(xué)會(huì)拒絕。不要自我攻擊，而滿足他人的需求，那不是幫助，而是一種討好。同時(shí)也不要攻擊他人，包括言語(yǔ)攻擊或者行為攻擊，甚至精神方面的攻擊。他是他的，我是我的，保持邊界，把握相處的尺度，有原則的時(shí)候必須堅(jiān)持原則，保持底線。有所為有所不為。

我做了正念冥想后當(dāng)下的感受：聽(tīng)著冥想音樂(lè)，閉著雙眼，我緩緩地變成了一個(gè)球體，旋轉(zhuǎn)著，愜意地自由地沉醉于這種狀態(tài)。越轉(zhuǎn)越絲滑，越轉(zhuǎn)越明亮，直到最后緩緩地開(kāi)出一朵美麗的白蓮花，清香怡人。