今天也嘗試行走的冥想，赤腳接觸大地幾分鐘，早起來(lái)乘著女兒去洗漱，老公在跳繩運(yùn)動(dòng)，我?guī)е绮拖聵菢窍碌钠脚_(tái)花園，跟草地有一個(gè)短暫的接觸，順便看看周圍的環(huán)境，赤腳踩在草地上真的聽(tīng)挺舒服的，吃著早餐，看著藍(lán)天白云，心里也挺舒服的，在此期間，一個(gè)小女兒追著出來(lái)找要去上班的媽媽，流淚滿面的舍不得媽媽，不讓媽媽走呀，可傷心了，來(lái)來(lái)回回好幾次，最后媽媽說(shuō)，我不能像以前那樣每天都陪伴著你呀，我要上班掙錢呢，哎，孩子還是傷心哭得不行，最后長(zhǎng)輩下樓一手抱著弟弟一手抱著她一起回去的。我也不知不覺(jué)得全職陪伴女兒成長(zhǎng)六年了，沒(méi)有錯(cuò)過(guò)她的一次成長(zhǎng)的瞬間，我是很幸運(yùn)跟幸福的。

今天看了一下朋友點(diǎn)贊的一個(gè)小視頻，關(guān)于幸福就是有意義的快樂(lè)，做一下文字記錄。

找到意義感能獲得幸福

非功利閑聊有助于發(fā)現(xiàn)意義

在一起的肢體接觸很重要

用心著，學(xué)會(huì)笑，說(shuō)積極的話

愛(ài)好能帶來(lái)積極的心理力量

真正喜歡的事情是水到渠成的

這里是視頻的一些總結(jié)觀念，印象深刻的就是，一定更要跟孩子每天閑聊，就是做開(kāi)始無(wú)用的事情。跟親人一定更要有肢體接觸，抱抱，親親，多表達(dá)愛(ài)意。多四目相對(duì)，多擁抱彼此。多笑一笑，說(shuō)溫暖積極的話。

一定要相信，喜歡的事情，一定是愿意付出時(shí)間跟精力的，愛(ài)非堅(jiān)持。

嗯

運(yùn)動(dòng)是有意義的快樂(lè)

好棒的視頻

好吃蒸茄子