關(guān)于分手，少概率是和平分手，就是你我都沒(méi)有不甘心，和和氣氣分開(kāi)。

? 但是當(dāng)時(shí)在一起確是兩個(gè)人你情我愿的事情。

心理上被分手一方有時(shí)候會(huì)更加難受，我看過(guò)周圍太多朋友的經(jīng)歷其中也有我自己，在當(dāng)下對(duì)方說(shuō)出分手的時(shí)候，我們那一刻腦子很清楚，或者在那一段時(shí)間我們就知道走不下去了?？墒钦娴囊环珠_(kāi)，第一天大家還和和氣氣的接受，表面說(shuō)著可以做朋友，其實(shí)只是不想讓自己做壞人，而同意的一方大多是還沒(méi)有立馬放下。

沒(méi)有放下很多時(shí)候是差一個(gè)形式，分手形式，有些人需要的是自己需要的分手形式，可是在這一刻對(duì)方自己都顧不上了你還期望按照你能接受的方式來(lái)？我們到底是高估曾經(jīng)的感情，還是高估了你自己？

? 難以接受，每一天晚上每一個(gè)清晨醒來(lái)，上班的時(shí)候，上課的時(shí)候，吃飯的時(shí)候發(fā)呆的時(shí)候，我知道你都很難過(guò)，你控制不住的想ta，我知道我都明白也曾經(jīng)歷過(guò)?？墒沁@個(gè)時(shí)候你就要一次聯(lián)系ta，給ta發(fā)消息了嗎？甚至ta給你回復(fù)后，你們除了不聊感情其它的都挺好的，這樣的狀態(tài)讓你一次次忍不住受不住，終于你告訴自己我就想問(wèn)一問(wèn)，我就想看一看..............................你有太多理由去聯(lián)系ta，你變得不像自己，什么尊嚴(yán)，早就低到了塵埃。

? 你聽(tīng)不進(jìn)去所有人的勸，我知道你比任何人都想快好起來(lái)，想好好吃飯好好睡覺(jué)，不想在哭泣了?？墒怯袝r(shí)候就是忍不住，我知道我明白，但是我想告訴你，當(dāng)你心里已經(jīng)很清楚回不去了，就不要再一次把心捧在ta面前好不好，做一個(gè)酷酷的自己好不好，忍住你所有想找ta的情緒和瞬間還有沖動(dòng)。你連自己的情緒和想法都無(wú)法控制住，你還在想ta到底在想什么，你一次次分析ta在想什么，你有沒(méi)有搞懂你自己在想什么？

? 我知道會(huì)很痛，那種心痛真實(shí)的存在，但是沒(méi)關(guān)系的，真的有人會(huì)和你一樣感同身受，都會(huì)過(guò)去的

我們哭一哭就不哭了好不好~

乖~我們長(zhǎng)大了，要學(xué)的東西太多了

? 這一次你就學(xué)會(huì)忍住不找ta，去做一件你從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情吧，堅(jiān)持21天你還是很想ta克制不住你再發(fā)第一次消息好嗎？

? 比如你不愛(ài)跳舞，你就每天去跳廣場(chǎng)舞也好報(bào)班也好；你不愛(ài)跑步，我們每天就去跑步好不好；你以前從來(lái)不愛(ài)自己一個(gè)人相處，會(huì)孤單會(huì)寂寞，那我們就試試自己和自己呆著，和自己對(duì)話好不好；還有還有，寫(xiě)心經(jīng)吧，喂流浪貓吧，看一看小區(qū)的臘梅花開(kāi)了，看十分鐘，做一頓飯拍下來(lái)發(fā)微博或者朋友圈吧。如果你說(shuō)自己真的做不到，就是忍不住，那你就給自己幾耳光吧，打腫為止。

? 總有人比你想象中愛(ài)你心疼你，當(dāng)下的疼痛也是一種感受，你仔細(xì)體會(huì)，最好能提煉出幾百字的小文章，每天修改一次。時(shí)下，很多人都愛(ài)說(shuō)喜歡情緒穩(wěn)定的人，怎么情緒穩(wěn)定？就是你感受到了自己的悲傷難過(guò)憤怒等等，不把這種情緒擴(kuò)大，我們做自己的旁觀者，看這個(gè)情緒如何演變，用理智去和情緒對(duì)話。

? 我知道你有時(shí)候感覺(jué)自己好了，可是某些時(shí)候感覺(jué)又回到那以前很難受的狀態(tài)，沒(méi)事的因?yàn)槟阍谟蟼冢瑐谟鲜菚?huì)很癢很痛，我們?nèi)桃蝗淘偃桃蝗叹瓦^(guò)去了。真的很快就過(guò)去了，但是這21天，你要變得不一樣，和那個(gè)以前的你不一樣，不管你去多學(xué)一門(mén)技能，還是做飯、打掃、整理、拍照、寫(xiě)字等，總有一個(gè)是新增的技能。21天以后你還是很難受，那你來(lái)找我。