在咨詢中眼淚和秘密是一種無聲的語言，咸咸的味道還有那蘊藏著人們情緒情感的秘密。如果說一個人一輩子極少流淚、不曾流淚，不曾有過秘密，那么內(nèi)心是何等壓抑隔離和枯竭。
我們多么期待有個人來理解我
可是，誰會是那個人呢？
誰會愿意傾聽我的不堪、委屈呢？
誰又可以做到傾聽卻不評判呢？
那會不會替我保守秘密？
真正進入咨詢，大量的眼淚和秘密就會在心理咨詢室里傾倒出來，那些羞恥的、脆弱的、不堪的、痛苦的、懊悔的現(xiàn)在與過去漸漸展開。
眼淚
在中國的文化里，哭泣是一張關乎脆弱的名片，往往和妥協(xié)、痛苦、匱乏、懦弱劃等號。于是我們被要求淚水忍一忍，卻不知忍熬的痛并沒有煙消云散，只是轉(zhuǎn)移了埋伏點。南昌心理咨詢
?每次記錄來訪信息細節(jié)時：來訪者的“哭”就可以有很多類別的記錄,有的是隱忍含淚、流淚、哭泣、大哭哭喊。還有一些來訪者的眼角是干的，但你感受到TA的淚流在虛空里.也流入我們的心里。
來訪小瑞:在我面前痛哭流涕，紙巾一把一把的擦拭，大概過了五六分鐘平復后,說：老師，我哭的時候會覺得是自己在演戲。我真的有這么痛苦嗎？
我問道：“此刻眼淚滑下來時，如果它可以說話，你覺得它會說什么呢？
?小瑞：“藏了這么多年，總算可以流出來了！”
從這個來訪流眼淚，看出TA是多么的苛責自己，連難受痛苦都不允許自己表現(xiàn)出來。
來訪小航：一個陽光透著青春氣息的學生，臉上總是洋溢著微笑，TA說自己很陽光，可以溫暖別人，說話語速很快，似乎唯恐慢下來會被發(fā)現(xiàn)什么破綻，陽光下的TA是一個乖巧懂事學習上進的好學生，是理解父母，從不給家人添麻煩的好孩子。有一次說到什么事情都得自己去解決，不能和任何人抱怨時“也許我只能躲在角角偷偷的難過，但是我會控制住，不讓眼淚流出來。在咨詢中痛哭一場，臨走時說：這是TA第一次大哭，哭一哭在咨詢室原來是被允許的。也許小時候家人不允許哭， 這給TA帶來感受是眼淚是不自信，恐懼害怕的。我想這眼淚也是：壓抑的悲傷脆弱還有成長分離的痛苦。
秘密
秘密不能直接被看見的，它的外面總是包裹著一圈又一圈的東西，不那么直接，繞啊繞的。當來訪感到安全時，核心的秘密也許就會顯現(xiàn)出來。
每天都在咨詢室內(nèi)聽著來訪的各種秘密.
?“老師你可能想不到……”
?“老師，我，我從來沒有跟人說過……”
?“我想了很久，還是想要告訴你……”
“老師，你懂的，我的秘密
?來訪一方面想說又無法言說，或許這些秘密對他們成長而言是傷痛，是羞愧，是委屈，或者是他們自信的擋牌。其實很多“秘密”在當事人說出來之前，已經(jīng)被 “毫不知情”的暗示過很多遍了。在咨詢中聽著感受著，最后也會串出一些故事來。
你看當小孩到了有秘密的年齡，他們就有自我，成長就開始了。
可有些心急火燎的家長會急沖沖的問：“老師，這孩子有秘密都不跟我們說了啊！”
?其實我們有著什么樣的秘密，你就是什么樣的人，你“看著”秘密，秘密也“看著”你。如果我們秘密多了，你就沒有眼睛看其他的地方了。?看守著秘密，最終成為“孤獨的看守者”
?在咨詢中你放生了秘密，秘密就放生了你。
在咨詢中等啊等，當愛的出現(xiàn)時，那些排斥的情緒感受就會流敞出來。有時候來訪乖巧的背后是深深的攻擊，這個攻擊就是源于愛，期待的愛卻用管控來對我，那內(nèi)心會出來一個聲音：我是不是只能很優(yōu)秀，很乖巧他們才是喜歡我的呢？
那些最終鼓起勇氣敲開我們心理咨詢門的你，我們都信任同一種東西：愛，各種各樣的愛，藏不住的愛。?
當你可以去掉一層又一層偽裝，直面自己的時候，你會發(fā)現(xiàn)，所有的困境，都有出路。
? 我們改變不了問題，但我們可以改變對問題的態(tài)度，或者說：只要能夠看到問題的存在，就已經(jīng)在改變當中。這就是心理學為什么看上去就是在“交談”卻使人內(nèi)心松動改變。當我們的痛苦終于被言說，才會獲得更多的勇氣，去看去感受去信任去接納。接納我們用來逃避痛苦的過程。
我們可以面對這個無處可逃的、困惑的痛苦的自己的時候，我們一起工作，就是改變。我們?nèi)硕际窃陉P系中成長中，竭盡全力不讓自己成為自己的絆腳石的。
很多時候，我們遇到的難、困頓的狀態(tài)就像我們被困在欄桿前瘋狂的搖著要出去，以為自己被前面的欄桿完全困住了。但其實在我們的左右兩邊都出口，都是可以自由出入的。只要我們愿意，那內(nèi)心的傷就不會困住我們，我們就可以繞開阻礙。
?在心理咨詢中，來訪者與咨詢師建立的安全的依戀關系，在這樣的關系中汲取營養(yǎng)去成長。就好比一棵植物需要土壤空氣、陽光溫度。這樣生命之花就可以重新綻放。當來訪內(nèi)心被充分滋養(yǎng)，傷痛被看到，整個人從內(nèi)到外就會發(fā)生變化，就會摒棄一些自我限制，從語言到行動，再帶到生活學習工作中去。
