幾千年來，對(duì)于中醫(yī)中藥，歷代都有著述，但中醫(yī)最核心和最高級(jí)的思想是治未病，古人的養(yǎng)生貫穿衣食住行各個(gè)方面，讀懂古人的智慧，提醒自己，對(duì)身體會(huì)有莫大的好處。收集一些養(yǎng)生順口溜：

1、男不離姜，女不離糖；男不離韭，女不離藕。

2、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。

3、晚上吃生姜，等于吃砒霜。

4、七年之恙，求三年之艾。

5、飯后百步走，活到九十九。

6、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

7、早不酒，晚不茶。

8、睡前泡腳，勝吃補(bǔ)藥。

9、頭要涼，腳要暖，肚子要不滿。

10、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸；汗水沒干，冷水莫沾。

11、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

12、常按足三里，勝吃老母雞。

13、若要小兒安，三分饑與寒。

14、春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃。

15、怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。

16、吃了十月茄，餓死郎中爺。

17、飯前喝湯，勝過藥方。

18、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

19、晨起三片姜，如喝人參湯。

20、空腹喝點(diǎn)茶，疾病往外爬。

21、春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。

22、站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，睡如弓。

23、三天不吃青，兩眼冒金星。

24、飽不洗頭，餓不洗澡。

25、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨。

26、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

27、冷勿冰齒，熱勿灼唇；物熟始食，水沸后飲。

28、揉搓耳朵根，賽過吃人參。

歡迎補(bǔ)充，奉茶……