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? ? 21天，一個好習(xí)慣養(yǎng)成，40天這個好習(xí)慣可以得到鞏固。
? ? ? ? ? 所在的瑜伽館招募40天公益課學(xué)員，我決定挑戰(zhàn)自己，沖動中報名。結(jié)果：40天早課完美收官。我從此愛上瑜伽，愛上瑜伽帶給我的健康身心以及曼妙身姿，盡管曼妙身姿暫時還是在老師身上，我想堅持下去我也可以有。
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? ? ? ? 每天4:50起床，5:30到7:00上課，上班上學(xué)都不受影響。有公益老師引領(lǐng)，靜心瑜伽提供場地，不收任何費用。每天有固定的課程，早期人很多，有時有20個左右，到10天的時候剩了大概一半，20、30天大概一直堅持的就是6個人，包括老師，最少的一天4人，最后一天10人。
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? ? 由于全公益，沒有約束，沒有強(qiáng)迫，只有自律和與自己的對話。沒有人要求你做什么或者不做什么，就像偶然來到世間的嬰兒，發(fā)現(xiàn)、吸收、接納、恣意伸展，不知覺自然成長。
? ? ? ? 40天猶如一生，對于我來說，堅持并不難，難的是為什么堅持，堅持的意義何在？我一直是一個愚鈍的人，覺知力沒有很強(qiáng)烈，但我很真實?？床坏浇Y(jié)果的事情恐怕誰也堅持不下去，中途有無數(shù)次想退場。最初的10天尤其難熬，渾身酸痛，每天小區(qū)的大門還沒開我就得出門。尤其是看不到瘦下來，還很疲憊，打亂生活作息的焦慮讓我很抓狂。
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? ? ? ? 這次早課是一半是想挑戰(zhàn)自己，一半是答應(yīng)陪余姐一起來的。余姐大我10歲，勤奮且優(yōu)秀。雖然很懶，但承諾對于我來說很重，決定要做的事，會盡力做好，不想做的，外界有天大的誘惑對我也是無動于衷。修行本身也是純個人的事情，與外界無關(guān)。
? ? ? ? 后面的30天一天比一天穩(wěn)定，身體柔軟而有力量，呼吸深長而飽滿，身體在精微改變。在堅持的路上，我收獲了健康，勇氣和毅力，關(guān)于精神層面的提升暫時沒有。也可能是自己愚鈍，很難看到內(nèi)外的變化，總是要求還可以再好一點……
? ? ? ? 優(yōu)秀和卓越就是多付出，當(dāng)然天賦不可忽視。我大概沒有好的天賦，后天又不夠努力。
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? ? ? 修行是一生的課題，40天才剛剛起步，沒有過多的分享和評判，選擇好了，要做的就是堅定的走下去，也許有一天我也可以體會從量變到質(zhì)變的飛躍，只管去做，結(jié)果隨他來吧……接納每個當(dāng)下的自己，足矣。
