? ? ? 本來(lái)下午被某英語(yǔ)翻譯折騰的夠嗆，情緒有點(diǎn)低落，晚上想著出門(mén)放松一下，便拿起繩子出門(mén)了，運(yùn)動(dòng)真的有治愈功能，流了汗，感覺(jué)體內(nèi)的能量在一點(diǎn)一點(diǎn)消耗，多巴胺在分泌，心情也漸漸好起來(lái)了。與其躺在床上發(fā)呆刷短視頻，不如穿上跑鞋下去跳繩跑兩圈。

? ? ? 難的不是運(yùn)動(dòng)本身，難的也許就是起床，換衣服，穿鞋，出門(mén)。真正出去了，剩下的就順其自然了。我的女神之一張鈞甯說(shuō)過(guò)一句很經(jīng)典的話：“當(dāng)你猶豫要不要去鍛煉要不要去跑步的時(shí)候，還不如換上跑鞋下去跑?！?br>

? ? ? 猶豫的時(shí)間最要不得，就像你在猶豫要不要開(kāi)始、會(huì)不會(huì)成功，其實(shí)很多時(shí)間就已經(jīng)耗費(fèi)掉了，與其想，不如先動(dòng)手，邊做邊想也是不斷探索的過(guò)程。這是運(yùn)動(dòng)給我的感悟，與你們分享。

? ? ? 附上今天畫(huà)的花朵，希望每一天都能很治愈。