昨天早上7：30去吃飯，然后去南陽開會，中午回來后接著開視頻會，開會間隙，看手機新聞，會議從2：00持續(xù)開到5：00?；貞浗Y(jié)束，看看手機，同學(xué)在微信呼叫我，我安排了一下手頭的事，喊著兩個同事陪客，出去招待來找我玩的三個同學(xué)。在外面的一個生態(tài)園，迎接同學(xué)一行9人，其中兩個同學(xué)帶著老婆和孩子。飯局到8：35結(jié)束，回到單位后換換短衣短褲，去對面的健身房鍛煉了30分鐘，一身大汗淋淋的回到宿舍，看看手機，看著時間溜走，洗澡睡覺。

又一天過去了，沒有多少學(xué)習(xí)，更不說什么進步。

今早起來，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，秋天的腳步越來越明顯了，時間匆忙的步伐再次切實感受著。

無一例外法則是進步提升的基礎(chǔ)，不斷找借口逃避，做不到無一例外法則，還談什么計劃和成功呢？