睡夢(mèng)中，微信消息提示音響了。

摸到手機(jī)一看：雨還是下不停，擇日再去爬山吧，繼續(xù)睡覺。

是二樓的蘇姐發(fā)來的，這兩天我們約著早上去運(yùn)動(dòng)。

我們是鄰居，也是同事，她退休六年了，性格爽朗，愛看書，經(jīng)常把女兒推薦給她看的書分享給我，再借著爬山的時(shí)間彼此交流。

雨沒玩沒了，下了一整夜。

翻了個(gè)身，我決定就著這個(gè)由頭不起床，繼續(xù)睡覺，給自己放個(gè)假。

每天運(yùn)動(dòng)是好事，但也要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰＭ祩€(gè)懶，放松自己。

有一段時(shí)間喜歡上了徒步，每逢周末，呼朋喚友，攀山涉水，不懂適可而止。

后來，膝蓋疼痛，方知是關(guān)節(jié)損傷。醫(yī)囑：不可過度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息。

生活也是如此。

我有些輕微的潔癖，見不得家里亂七八糟，地板上一星半點(diǎn)的塵都是刺眼的芒，打掃衛(wèi)生累到腰酸背痛。

女兒還小的時(shí)候更加嚴(yán)重，工作，家務(wù)，女兒的教育全部壓在肩頭上，那些年，整個(gè)人是繃緊的弦，不會(huì)放松，也不懂放松，過得很是辛苦。

現(xiàn)在的我不再那么緊張，學(xué)著放松自己，會(huì)在有陽光的午后，泡一杯茶，靜靜的坐一下午，什么都不想，發(fā)發(fā)呆。

女兒的房間亂就亂吧，那么大的人了，總要學(xué)著長大，大可不必去大包大攬。

繃著的弦放松之后，整個(gè)人都精神了，不那么累了，暴躁的脾氣也改善了，很多事的效率反而提高了。

又想到日更里的復(fù)活卡，也是一樣的吧，雖然說只要每天100字，日更，成功。時(shí)間久了，對(duì)于我這種胸?zé)o點(diǎn)墨的人實(shí)在是難度系數(shù)加強(qiáng)。在這條艱難的路途中，每隔一段時(shí)間有個(gè)休息站，你可以稍稍歇息，喘口氣，做幾次深呼吸。

真好！

堅(jiān)持不懈是必須的，擁有一個(gè)放松的心態(tài)同樣重要。

放松不是放縱，休息是為了更好的前進(jìn)。