<內(nèi)在的探索>讀書隨筆2
上一篇提到“坑洞理論”，提到關(guān)系的建立正是彼此填補(bǔ)坑洞的過程，那覺察到這些坑洞有什么意義呢？
書中說，很多人在關(guān)系中感受到失落感的時(shí)候會(huì)問自己，“為什么我覺得這么沒價(jià)值，為什么他不在我身邊我會(huì)覺得什么都不是？為什么我覺得我的價(jià)值變得如此低落？”
之前有一位案主跟我說，她的先生整天忙于工作，有需要的時(shí)候就一通電話要她幫忙做這個(gè)做那個(gè)，根本不管她是否正忙于帶小孩，更別說去照顧她的情緒。雖然她百般不愿意，對(duì)先生的這種以自我為中心很有怨言，但是，她還是會(huì)去做先生要她做的事。為什么呢？因?yàn)樗X得“如果我不去順從他對(duì)我的要求或命令，他就不高興了啊，我們之間就有矛盾，他會(huì)不會(huì)就不愛我了？”意思就是，我需要通過滿足他的需求，自己在他眼里才有價(jià)值，才能得到愛，才能維持這種愛的關(guān)系。
很多人，包括我自己，在各自不同的關(guān)系中，伴侶、同事、朋友等，都會(huì)出現(xiàn)類似的情景。下一次碰到這種情景，帶著覺察問一問自己“為什么”，去看到自己正在通過對(duì)方來填補(bǔ)自己價(jià)值感的坑洞，去理解它，去體驗(yàn)?zāi)欠N不足和空洞感。
正如書中所說，深刻的失落感往往是成長的機(jī)會(huì)，它可以使你更了解自己，并經(jīng)驗(yàn)到那些你以為靠別人才能填滿的洞。
這讓我想到，有的人分手后太痛苦了，反而會(huì)很快開始另一段戀情。
對(duì)一部分人來說，很可能是實(shí)在沒有勇氣給自己時(shí)間去體會(huì)那種痛苦。那種瞬間被打倒的感覺，再也沒有力量支撐自己站起來了，那個(gè)洞實(shí)在太疼痛了，已經(jīng)沒有力氣去看一眼傷口，沒有力氣去嘗試清理，當(dāng)務(wù)之急就是——趕緊補(bǔ)上！所以很有可能，就此錯(cuò)過了一次更加了解自己的機(jī)會(huì)。
但也許對(duì)另一部份人來說，會(huì)很有效果吧，ta會(huì)說，不會(huì)啊，我分手很灑脫的，終于擺脫那個(gè)人了！我開心還來不及呢，哪來的痛苦呢？
書中說到，人們時(shí)常以各種不同的方式來補(bǔ)洞。你可能會(huì)認(rèn)為“原來我只是在利用他補(bǔ)我的洞。好，現(xiàn)在我決定接下來完全不跟他說話?！逼鋵?shí)這時(shí)候你就是在企圖以譴責(zé)對(duì)方的方式來填補(bǔ)自己的洞。——我們補(bǔ)洞的方式是非常狡猾的。
關(guān)于坑洞，昨天看到一位學(xué)習(xí)占星的學(xué)長發(fā)的朋友圈：
“我也失去了一切，失去了所有人。失去會(huì)在你的心中挖一個(gè)無底洞，但你不能跌入其中。你必須填滿它，與它斗爭！不要放棄你自己?！薄绖?#致冥王星、天蝎座與第八宮#
對(duì)于這句臺(tái)詞，我還是有不同看法的。如果按照這本書提到的“坑洞理論”，不但不應(yīng)該去填滿它，反而應(yīng)該深深的“跌入”其中。而關(guān)鍵在于——保持覺察。因?yàn)檫@樣，才會(huì)讓你有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)在本體的圓滿，真正的實(shí)現(xiàn)冥王星式的轉(zhuǎn)化。你覺得呢？
這篇文字僅僅代表我個(gè)人的理解，如果你有不同想法，歡迎留言交流哦。
