M012? 20/70
冥想時(shí)長(zhǎng):5分鐘
感悟:
早晨醒來后，因?yàn)楦杏X頭腦還未清醒，所以選擇在半清醒狀態(tài)做了冥想，可以感覺到自己內(nèi)心沒有緊張，沒有焦燥，這是一次起床前的冥想體驗(yàn)。起床后，雖然聽到連綿不斷的大雨瓢潑聲，但這也沒有影響自己原本準(zhǔn)備外出的心情，也耐心地等待到雨停后，騎車出門散心。
累積積分:200
禪修冥想練習(xí)20/70
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