一切的改變源于半個月前我讀的一本叫做《持續(xù)行動》的書，書中說到，堅持每天做一件事，哪怕一件小事，我想半天我不知道自己要做什么，我看作者說，他最開始是堅持每天寫作。我想既然我一直想提高自己的寫作能力，之前也嘗試過，但沒堅持下來，那就再試一次吧，于是我把卸載了好久的簡書又下載回來，并重新注冊了一個賬號，一切都重新開始。

當我每天都堅持寫完一篇文章時，內(nèi)心有一種滿足感，覺得在自己一天天變好了，那么有沒有可能再好一點呢？剛好我報的優(yōu)勢課程也開始上課了，我堅持每天上課打卡做筆記，在群里積極參與討論，感覺好極了，不再像以前一樣，上一個課程只堅持一兩天就放到一邊了。我又想起之前報的心理學課程還沒學完，本來我可以參加12月份的考試的，因為之前自己偷懶，只好改成明年3月份考試，而我不想再錯過這一次了。

也是因為最近的持續(xù)行動給了我信心，我又把心理課程撿起來，但每堂課長達兩個多小時的理論知識，聽起來真的讓我有點堅持不下去，于是，我找助教詳細問了考試題型和分數(shù)構成，我決定換個學習策略。

這個學習策略是我想到以前考駕照的經(jīng)歷，考科一和科四我沒有看過一頁書，都是在考前花了一個多小時的時間瘋狂刷題，最后拿到高分?？赡苓@種題海戰(zhàn)術比較適合我，所以我開始用題海戰(zhàn)術來備戰(zhàn)明年的考試。今天我刷了三百五十多道題，花了近三個小時，但在這個過程中，我一點沒感覺到時間過的那么快，我專注在做題上，體會到了好久沒有過的“心流”體驗，如果不是還有其他的安排，我估計我還能再刷幾百道題。

所以，其實有時候， 這個思路行不通，那就換個思路再試試，不要那么快放棄，說不定就找到了那個適合自己的新出路。

馬太效應說，好的越好，壞的越壞。當你開始行動起來，最初會感覺有點難，但時間一長，你會越來越輕松，做得越來越多；當你開始偷懶，最初會很爽，時間一長你會越來越懶，內(nèi)心越來越迷茫。

人在做一件事時，需要即時的正向反饋，通常我們堅持不下去一件事，是因為開始的期待太高，而短期之內(nèi)達不到預期，就會產(chǎn)生自我懷疑，從而放棄。那我們可以降低自己的預期，不要一開始就給自己設立太高的目標，把每天的進步和感受都記錄下來，一步一步往前走，等過段時間看，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走了那么遠了。

寫給堅持日更第10天的自己，根據(jù)《持續(xù)行動里面的》10的n階理論，我已經(jīng)順利走過了第一個階段，接下來的一個挑戰(zhàn)是100天大關，我現(xiàn)在有足夠的的信心，能夠順利度過。

如果能給看此篇文章的你一點點啟發(fā)，一點點幫助，我會感到很榮幸。