今天是什么日子

起床：5:00

就寢：10:30

天氣：晴

心情：愉悅 帶點(diǎn)小失落

紀(jì)念日：五點(diǎn)早起第二天

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.閱讀東大特訓(xùn)班13并做閱讀筆記

2.完成清晨8分鐘運(yùn)動(dòng)第十五天打卡，跑步1km

3.給孩子們講故事并且玩說字講故事游戲

改進(jìn)：聽書做筆記

習(xí)慣養(yǎng)成：仰臥起坐100下 第三天

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

閱讀《東大特訓(xùn)班》14

健康·飲食·鍛煉

跑步1km

清晨運(yùn)動(dòng)8分鐘第16天

仰臥起坐 100個(gè) 第三天

每一個(gè)小時(shí)起身休息5分鐘，做深蹲20個(gè)

人際·家人·朋友

1.跟兩個(gè)寶貝講故事，陪他們玩游戲

2.跟先生一起上班，溝通十一出行計(jì)劃

工作·思考

1.參加新項(xiàng)目啟動(dòng)會(huì)議，作為我自己我能做什么

2.檢討商務(wù)流程和程序文件，避免拖延癥

3.重新審視目前的工作和工司發(fā)展情況

最美好的三件事

1.聽tony老師分享高效時(shí)間管理第三講，制作第二講思維導(dǎo)圖

2.閱讀東大特訓(xùn)班14 并做閱讀記錄

3.聽《好好吃飯》并寫下感悟

思考·創(chuàng)意·未來

工作程序文件制作