2025.1.4

今日：

走路半小時

撒母耳記下1-10

不要去試探個人毅力（長期不存在），而是要相信健康、合理、抱持的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)的力量。不要再定一些虛無的、鎖定外界關(guān)注的虛影目標（自嗨一下也就算了），而是把滋養(yǎng)自己的習慣框架建立起來。

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