焦點(diǎn)講師四期翟沖【原創(chuàng)】分享第619天2018.09.14
不知不覺堅(jiān)持自然療愈健康管理已經(jīng)盡兩個(gè)月了吧。
飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，自己的改變也看得見。
皮膚沒有原來(lái)干操了。那是因?yàn)橛幸庾R(shí)的攝入了多種脂肪酸。用油結(jié)構(gòu)更加平衡合理。
腰臀比更加接近合理，體重也向最佳靠近。腰上的脂肪明顯減少啦。
腸道功能更加的健康，毒素不在體內(nèi)逗留。
精神頭越來(lái)越大了。以前常感到疲勞，現(xiàn)在幾乎沒有。在以前，周五的讀書會(huì)我常常累得無(wú)力參與，因?yàn)橐恢軄?lái)積攢的勞累。這幾次，周五一點(diǎn)也不累，而是精神抖擻的參與，居然還搶麥發(fā)言。
記起了我的自然療法師老師說(shuō)過(guò)：吃精米精面如同麥秸火，一陣子就燃燒完了。所以能量不持久，反而容易堆積脂肪。而吃粗糧雜面外加各種料理，如同木炭火在供給能量，能夠持續(xù)有精神。
感謝相遇自然療法，能夠幫助自己，管理好身體。感謝相遇焦點(diǎn)，能夠幫助自己，管理好精神。