今天的主題是邊界。

1.我能創(chuàng)造自己的個(gè)人空間嗎？

答：我已經(jīng)創(chuàng)造了自己的個(gè)人空間。

并且我相信，我還可以不斷的創(chuàng)造更多。

每天白天我一個(gè)人在家，我完全自由的主動的安排我自己的事情，上課，抄卡，運(yùn)動，看書，整理，再有心情，做做簡單的家務(wù)。

其他時(shí)間，即使是孩子在，或者先生在，我也可以在我需要自己空間的時(shí)候，清楚平和的表達(dá)。我知道我是安全的，我是會被支持的。

就像每周二晚固定的學(xué)習(xí)。我相信，只要我真的想要，我可以馬上得到支持。

2.我讓別人有自由創(chuàng)造自己的個(gè)人空間嗎？

答：是的，在面對先生或者孩子的時(shí)候，我完全信任他們，我相信他們可以有自己的選擇，安排，情緒，價(jià)值觀。他們可以有自己的方式和節(jié)奏去工作，學(xué)習(xí)，或者娛樂。

當(dāng)我深深的允許，孩子不會電視停不下來，先生不會游戲停不下來。要做就享受的去做吧。

3.我能和他人互動并保持在自己的個(gè)人空間嗎？

答：是的，我真實(shí)不違心的正向表達(dá)自己，我是安全的，自由的，我只是如實(shí)如是的呈現(xiàn)我的所思所想所感，并好奇和尊重他人的所思所想所感。

所以，先生還是打游戲，但是他也會積極做家務(wù)帶孩子，更會在我說話的時(shí)候積極回應(yīng)我，也會主動的看著家里需要什么。

?老師說，并行不悖，而不是非黑即白。是的，游戲是可以的，抽煙是可以的，電視是可以的，零食是可以的。當(dāng)被深深的允許，對方感到自己是安全的，放松的，自由的，他們更加向內(nèi)思考，如何做對我，對他人，更好?。?！

3.在個(gè)人空間里，我有能量擔(dān)起自己的責(zé)任嗎？

答：看到這個(gè)問題，我想到的是“上課”。（面對多人）。這是我個(gè)人空間的事情，我有能量擔(dān)起自己的責(zé)任嗎？？

能量？？我的第一反應(yīng)，是感到壓力，緊張，害怕，不自在。

老師說，壓力是，事情是一個(gè)小圈，能力是在小圈里的小小圈。也就是，事情大于能力，能力處理不了事情。

我此刻的想法是，我不是信任每個(gè)人都有自己的能力處理自己的事情嗎？？？而我要做的只是讓他看見自己，讓他感受到自己的力量。

這不是我一直在做的嗎？？

我是可以做到的。

我為什么就是要去“習(xí)慣性的害怕”公開正式表達(dá)呢？

緊張，害怕。我在害怕什么？我害怕失?。亢ε抡f錯(cuò)？害怕不能讓人有所收獲，浪費(fèi)了他人的時(shí)間？害怕自己腦子一片空白？害怕無法和課堂（講座）節(jié)奏平衡？害怕自己說的是錯(cuò)的？？

此刻，我的想法是，每個(gè)人面對同一事物，都會有自己不同的發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)域，所以，沒有對錯(cuò)，只是不同。

而且，就像，不會真的有什么事物，是堅(jiān)決不能吃的。話不會錯(cuò)，看怎么用，怎么聽，怎么說，有心而發(fā)。

不自在？？我穿的合適嗎好看嗎？我臉上呢？大家都看著我，我的一舉一動都被盡收眼底。

我此刻的想法是，其實(shí)就算有人評價(jià)你的外表，但是真正他是不是認(rèn)可喜歡，內(nèi)心觸動，還是我這個(gè)人是不是觸動了他。其他的部分只是對我很重要，我很在意，對方并不在意，他在意的是自己的孩子如何，自己的老公如何，自己如何。