?????? 今年，我29歲。每年寫生日小作文感覺都是和自我對話的最好時刻，我非常期待這一刻。它不需要像年終總結(jié)那般需要思考讀了多少本書，運動了多少時間，做了多少可量化的成績。它更像是你有一個每年見一面的老朋友，時間一到就來到自己跟前，跟自己談?wù)勑?，問問你這一年過的舒服不舒服，開心不開心，夠不夠愛自己。 捫心自問，今年大部分時候我覺得我都是由內(nèi)而外地愛自己。《大學(xué)》里有一句話，“欲知人者先自知，欲愛人者先自愛。”我想這是我今年踐行的最好的一方面了。

?????? 印象最深刻的是暑假兩個月變著花樣地做美食。想想那段時光真是美好極了。愛自己，首先要愛惜自己這副皮囊呀，如果沒有這個靈魂的寄居之地，所有的一切都變得不能實現(xiàn)。為了這副皮囊，第一做到的就是早睡早起。如果讓現(xiàn)在的我熬夜是不可能的，十一點睡覺都覺得是在造作，基本上保持每天十點鐘睡覺，睡前還要泡腳。前段時間因為要做一些費腦力的工作，每天早上五點半起床?，F(xiàn)在冬天到了，老師說要“冬藏”，我便乖乖地睡到六點半，至于完不成的工作，白天再擠時間做吧，反正心里放下了自然就睡得著了。

??????? 第二呢，愛惜身體就要做到健康飲食。反思自己是否做到了呢？自從這學(xué)期自己帶飯，早飯午飯加下午的湯湯水水都要親自做，每天早晨忙得一塌糊涂，去上班前戰(zhàn)場上都是一片凌亂。但不得不說，每每吃飯的時刻真是享受??！以前覺得吃飯就是為了填飽肚子，一定要吃撐了才叫吃飽了，其實從沒有觀察自己的身體需要什么，更不會認真營養(yǎng)搭配。真的要好好照顧自己的胃，因為生病真的費錢費命?。?/p>

??????? 然后是運動健身，現(xiàn)在頻率沒有夏天那么高了，但是瑜伽和靜坐一直沒有停。冬日暖陽下，在溫暖的屋子里靜坐一會真的舒服極了。靜坐的確安神，雖然還是不免因為小孩子們學(xué)不會知識而著急生氣，但起碼現(xiàn)在能迅速調(diào)整自己的心情，不會生大氣，我覺得對于我這種脾氣急的人來說做到這點已經(jīng)不容易了，這方面還要繼續(xù)修煉呢。

?????? 可能真的是90后老阿姨了，開始懂得愛惜這副皮囊了，不過度使用它，節(jié)能養(yǎng)藏，希望它能用得久一些哈哈。

?????? 說完了皮囊，再說說精神吧。想想27歲的我還希望自己更加成熟，優(yōu)雅知性，受人尊重。剛剛過去兩年，竟然不再追求那種夢想了，可能是被現(xiàn)實打磨沒了，終于承認自己就是普普通通的平凡人一個?？梢娙说男闹且恢倍荚谧兓晌乙舱f不出這樣變是好是壞，只是覺得在朝使自己舒服的方向走，反而對外在的看法和評價變得不太在意了。于是在醞釀了許久，終于在今年年中，我開始學(xué)寫字啦！可能說出來會讓人笑掉大牙，都多大了才開始學(xué)寫字，不覺得晚嗎？可能和一些從小習(xí)字的人比的確太晚了，但對我自己來說，真的不晚呀，因為我人生還有五十多年要度過哪，漫長歲月里沒個愛好怎么有樂趣呢，寫寫字應(yīng)該會很充實而快樂吧？所以我還要像童子一樣用功呢！

??????? 一切都要向內(nèi)求，才能達到境隨心轉(zhuǎn)的境界吧，我想那就借助技藝，說學(xué)藝者修心，又說藝可通道。誰能說庖丁解牛的過程和賣油翁倒油時不快樂呢？他們達到的“心流”境界，恐怕我們很多人一輩子未必能達到呢。

??????? 好了，就寫到這里吧?？傊?，今年我的感受是，我發(fā)覺現(xiàn)在做的所有，不再是為了“悅己者”，更不是為了“悅別人”，而只是為了“悅自己”。這樣看來，我似乎顯得與同齡奮斗的人格格不入了，不急著掙錢，評職稱，買房換車，而是慢慢悠悠，不急不慌，不爭不搶地在學(xué)習(xí)如何愛自己，愛他人，愛自然，愛生活。不較真，更多的是接受。有些事情可能真的是“非歲月不可”吧！

愿你走在自己選擇的路上，制心一處，勇猛精進。

2021．11.24