隨著復(fù)盤2017行動的深入，復(fù)盤的工具也在悄悄的變化，從最初的365 Every Day，到一頁A4橫格紙，今天過程中突來靈感，明天09月何不直接A4大白紙手繪導(dǎo)圖？有一些期待。
8月關(guān)鍵詞：健康，時間日記，耳石癥
1
A、健康
晚睡早起
本月早睡早起出現(xiàn)轉(zhuǎn)折，演變成了晚睡早起，早起保持在4點(diǎn)雷打不支，而晚睡甚至?xí)?1:30，以至于每天精力不佳，昏昏欲睡。再強(qiáng)悍的身體都經(jīng)不起這樣蠟燭兩頭燒的折磨，何況我本身身體已經(jīng)發(fā)出各種警報？
現(xiàn)在看當(dāng)時的自己，傻傻的，好心疼。早睡早起，晚上的時間是睡眠的黃金時間，是踏上自然律的烈車。這樣的黃金休息時間是多少錢都買不來的。其時道理都懂，沒有做到，都是零哪。
耳石癥
得了一種奇怪的病癥--“耳石癥”，此生第一次聽說有這種怪病。
動輒天旋地轉(zhuǎn)，閉上眼睛也繼續(xù)轉(zhuǎn)。一開始以為是頸椎壓迫引起，好在每一次都不過幾秒鐘1分鐘不到，但也讓我不敢開車不能出門。此階段減少一切事務(wù)，固定的晨習(xí)也改成聽音頻。
在這段時期，感受著身體的煎熬和身邊的溫暖。冰火兩重天哪。
閨蜜們的關(guān)心幫助，感恩閨密@嫻、娟熱情相助，陳銘醫(yī)師診療，@毛醫(yī)生幫助復(fù)位，@寶爸耐心陪伴和幫助康復(fù)復(fù)位。
瘦身
花了很多功夫，在瘦身這件事情上，有明確的目標(biāo)，有詳細(xì)的計劃，問題出在哪里？一直拿不到想要的結(jié)果。
如今再看，出在執(zhí)行和反思。執(zhí)行會從開始無比認(rèn)真到慢慢的打一些折扣，到后面大打折，更可怕的是在一步步滑坡時沒有及時反思，以至于一直滑下去。
所以，一定要及時反思。反思是一面鏡子，他能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機(jī)會。
B、時間記錄
本月開始，象理財記賬一樣記錄時間。
@陽光白云說：對于時間，沒有記錄就沒有發(fā)生。對于踐行，只有記錄沒有分析等于零。
其時是原始的記錄，還不會分析改善。但因為記錄提高了對時間的感知，對效率也有了提升。
C、晨晚間日記
突然發(fā)現(xiàn)，從1月到8月，有一個很好的習(xí)-晨晚間日記都沒斷過。復(fù)盤更多的是回看的是日記，晨間思也一直在繼續(xù)，但文字太多，心里抗拒再看，但是晨間思對反思計劃、語音寫作和語言表達(dá)能力的訓(xùn)練有不可替代的作用，還會一直走下去。
再一次體會老師所說的日記原則：字字干練，句句精華，濃縮生活，愛上回顧。往這個方向繼續(xù)努力吧。
2
你的日子如何，力量也必如何！
8月看到自已奔跑的心在慢下來，讓靈魂能夠跟上腳步。雖然有各種不適，但是花時間靜靜品味生活本來的味道，生活多了很多小確幸，很多幸福的味道。
很多時候，品質(zhì)生活并不等于奢侈、豪華、昂貴，生命中最美好的事都是免費(fèi)的，比如健康、空氣、歡笑、心領(lǐng)神會。
品質(zhì)是一種心境，是一種對生活的態(tài)度，用心感受，生活會給到最大的回報！
