今天發(fā)布“辰巳午未”四個時辰，其中有兩點要特別提醒：1.中午是心的時辰，需要靜心休息一會兒，所以午睡還是很有必要的。2.早晨必須吃早飯，否則容易生膽結石。

五、辰時：7：00－9：00，胃經當令

? ? ? 胃經上班后的工作是干嘛呢？就是開始接受和腐化胃里的食物，所以在這個時間段，我們就應該吃早飯了。如果此時你已經便便過，就會感到渾身輕松，肚子好餓哦。

? ? ? 因為便便后腹脹感就消失了，這時候胃經就會用餓來提醒你趕緊吃飯，人家好干活。

? ? ? 早飯要吃飽，這是大家都知道的事情，胃餓了一夜，我們要用早飯把胃填飽，它才能給我們的身體提供滿滿的能量，開始新的一天。此時，為了配合胃里的食物消化，膽囊開始向胃輸送膽汁。

? ? ? 可如果不吃早飯，膽汁就無處釋放，全部積存在膽囊里，時間一長就變成了結晶，就是所謂的膽結石。

? ? ? 所以吃不吃早飯很重要。至于能引發(fā)什么病我也不啰嗦了，這個是基本常識了，各回各家各問各媽。至于那些即使知道后果，依然選擇不吃早飯的年輕人，那就隨他們去吧。因為我們總是會用不同的方式為年輕付出代價……也許是感情、也許是健康、也許是事業(yè)……年輕就是用來任性的，沒辦法。

六、巳時：9：00－11：00，脾經當令

? ? ? 脾胃從古至今一直都是被醫(yī)家放在一起說的，他們好像連體嬰，一個掛了另一個基本也不能獨活。所以其他臟腑的病經?？梢苑珠_討論，但唯獨他們不行。

? ? ? 假如胃是一個食堂的話，脾就像是它的分發(fā)員。它把胃中的水谷精微運送到身體的各個器官。

? ? ? 所以胃里必須要有充足的營養(yǎng)和食物，脾經才能好好工作。要是胃里啥也沒有，脾經就成了不能做飯的巧婦，沒有辦法輸送能量了。

? ? ? 長期以往就造成了脾虛，脾虛的人常常會頭暈、渾身乏力、懶癌患者。廁所就在離辦公室20米的地方，不到快要尿褲子了也懶得去。每次想喝水，但想到還要站起來，于是就算了。

? ? ? 很多人還會犯困，明明才上午9點多鐘，困得死去活來。

? ? ? 這種狀況一般到11點脾經下班的時候就好轉了，可是這時候我們也該到吃午飯的時間了。所以以后招聘千萬別先問學歷了，問問脾虛不虛才是正事兒。提拔干部先把個脈，脾虛的就別考慮了，再能干的人，沒勁干活也白費啊。

? ? ? 脾胃的五行屬土，厚德載物，是身體的根本。好好保護脾胃就像農民守著一塊土地，種不種？種什么？都不重要，重要的是地還在，地還肥。如果有一天地都沒有了，或者土地貧瘠了，那還扯啥？

七、午時：11：00－13：00，心經當令

? ? ? 這時候心經來上班了。它來了一看，喲，大家都正吃著吶？！

? ? ? 吃的好，吃得好！中午就是應該吃的有營養(yǎng)一點兒，心經雖然用不上這些營養(yǎng)，但一會兒接班的小腸經用的上。心經主要負責給心臟補充血液，然后讓心臟更好的推動周身的血液運行。

? ? ? 所以在這個時間段，最好能睡一會兒，讓心血得到充分的補給。心要養(yǎng)要靜，以前皇上都有一個宮殿叫“養(yǎng)心殿”，你們聽說過有“養(yǎng)肝殿”或者“養(yǎng)腎殿”的嗎？汗為心之血，所以午時運動其實對身體并沒有任何好處，此時流汗對心的傷害很大。要睡覺要安靜。

八、未時：13：00－15：00，小腸經當令

? ? ? 心和小腸是兩口子，這事兒估計很多人都不知道，但其實古人早就很有心機地用“熱心腸”暗示了他們的關系。所以心經下班后，小腸經就來上班了。

? ? ? 小腸經是干嘛的呢？它開始對營養(yǎng)和糟粕進行整理和分送。先把好東西挑出來輸送給脾，供脾運送給全身。

? ? ? 然后呢？再把臟東西分成液體和渣滓，分送到膀胱和大腸。

? ? ? 所以我們應該趕在中午1點前把飯吃完，這樣小腸經上班以后就可以充分的進行營養(yǎng)分離工作。

? ? ? 古人常云：過午不食。就是這個道理。

? ? ? 古人很多話都不是隨便云云的，我們要警惕。